女性在斷奶后，對(duì)自身胸部要進(jìn)行保養(yǎng)，剛斷奶的時(shí)候，女性胸部還是會(huì)有發(fā)脹的情況，這個(gè)時(shí)候就需要簡(jiǎn)單的按摩，這樣在緩解胸脹上有很好幫助，使得不會(huì)誘發(fā)身體其他問題，那斷奶后胸部是否變小呢，常見女性胸部是會(huì)變小，所以出現(xiàn)這樣情況后，要及時(shí)的改善。

斷奶后出現(xiàn)胸部變小的問題是比較正常的生理現(xiàn)象，因?yàn)椴溉闀r(shí)間過長(zhǎng)，卵巢功能恢復(fù)比較慢就會(huì)出現(xiàn)女性雌性分泌過少，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)胸部變小的問題。

由于哺乳期身體消耗大，加上帶孩子辛苦，使體內(nèi)儲(chǔ)備的脂肪大大減少，體形變瘦，也使乳房發(fā)生萎縮。

從哺乳期開始，就要堅(jiān)持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房會(huì)明顯下垂。穿胸罩時(shí)，要選擇大小合適、有鋼托的款式。

如何緩解斷奶后胸部變小狀況？健胸操，是最有效、最經(jīng)濟(jì)的方法。通過增大胸肌的方法增大胸部。產(chǎn)后若及時(shí)進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅(jiān)挺、結(jié)實(shí)、豐滿。但健胸運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果才明顯。

斷奶后胸部會(huì)變小怎么辦

寶寶的健康營(yíng)養(yǎng)來自媽咪的奶水，隨著寶寶月齡的增加，一般6個(gè)月大之后，媽咪就開始幫助寶寶斷奶。但是斷奶之后，不少媽媽發(fā)現(xiàn)自己的胸部小了不少。專家介紹，斷奶之后胸部變小是比較正常的的生理功能現(xiàn)象，因?yàn)椴溉闀r(shí)間過長(zhǎng)，卵巢功能恢復(fù)比較慢就會(huì)出現(xiàn)女性雌性分泌過少，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)胸部變小的問題。但是有的愛美的媽媽很擔(dān)心胸部會(huì)變小，那斷奶胸部變小怎么辦呢？

讓胸部恢復(fù)原樣的護(hù)理方法：

1、堅(jiān)持帶胸罩

從哺乳期開始，就要堅(jiān)持戴胸罩。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對(duì)促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。

2、經(jīng)常按摩乳房

在每晚臨睡前或是起床前將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。這項(xiàng)按摩可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。

3、沐浴乳房

在沐浴時(shí)，使用蓮蓬頭沖乳房，最好進(jìn)行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力，促進(jìn)乳房血液循環(huán)。

4、健胸操

如果及時(shí)進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅(jiān)挺、結(jié)實(shí)，豐滿。但健胸運(yùn)動(dòng)不是一日之功，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果才明顯。

在對(duì)斷奶后胸部是否變小認(rèn)識(shí)后，改善這樣問題，可以按照以上方法進(jìn)行，這些方法使用，對(duì)女性身體沒有任何損害，而且在緩解女性胸部問題上，都是有很好幫助，因此女性胸部變小的時(shí)候，不要過于著急，選擇方法調(diào)整是最佳之選。