推薦剖腹產的5種營養食譜
2016-03-28 14:30:24 來源：360常識網
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導語：剖腹產是分娩方式中的一種，剖腹產有一定的好處，也有一定的壞處，那么剖腹產后坐月子吃什么好呢？一起來看看吧
推薦剖腹產的5種營養食譜
對于剖腹產的產婦來說，所需的營養要比正常產子的產婦要高很多。所以剖腹產坐月子的食譜營養要更充足一些。小編給各位剖腹產的媽媽們推薦幾款營養價值高的食譜！
1、滋補烏雞湯適合剖腹產坐月子
將烏雞干凈，切成塊之后，加入紅棗和枸杞一起放進鍋里，加入適量的清水用大火煮沸，然后轉為小火燉煮60分鐘。烏雞湯有滋陰的功效，紅棗枸杞能夠補血、滋養肝腎。給剖腹產坐月子的媽媽做烏雞湯是最適合不過了！
2、剖腹產坐月子適合吃豬肝粥
將大米淘洗干凈，然后加入清水煮成粥，粥要煮的爛一點，等到粥煮好之后，就加入已經清洗干凈切片的豬肝，煮到豬肝變顏色即可！豬肝粥有助于產婦排出惡露，還能夠補血。很適合剖腹產坐月子食用！
3、益母草木耳湯適合剖腹產坐月子食用
將益母草用紗布包好，然后將木耳浸泡在水中，泡軟了之后撕成小朵，將紗布包好的益母草和木耳一起放進鍋里，加入適量的清水，煎煮40分鐘左右，加入鹽調味。益母草起到了去瘀血的作用。剖腹產的媽媽吃益母草木耳湯可以防止產后血熱，惡露不盡哦！
4、剖腹產坐月子可以喝黑豆鯉魚湯
鯉魚湯很適合剖腹產坐月子的媽媽們飲用。將鯉魚洗干凈，然后加入3兩黑豆一起煲。黑豆鯉魚湯除了能夠滋養身體之外，還能夠通乳汁，在剖腹產后可以多吃黑豆鯉魚湯。
5、養肝湯適合剖腹產坐月子食用
那紅棗放進碗里，然后加入熱水，泡2個小時以上，在加入少量的紅糖。這一款養肝湯還具有補血益氣的功效。在剖腹產后食用還能夠接觸剖腹產麻醉藥帶來的副作用。
剖腹產坐月子一定要注意營養的攝入！
