相信懷孕過(guò)的女人們都會(huì)有這樣的經(jīng)歷，那就是在懷孕期間，如果細(xì)心的朋友就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的乳房也隨著在發(fā)生著一些變化的，很多時(shí)候我們自己是不明白是怎么回事的。那么，孕期乳房護(hù)理方法有哪些呢？這個(gè)問(wèn)題很多時(shí)候會(huì)影響到產(chǎn)后的奶水方面的問(wèn)題，所以很多孕婦一般都是會(huì)有這樣的問(wèn)題的。

乳房對(duì)于一個(gè)女人來(lái)說(shuō)是非常重要的，她也是女人之所以為女人的一個(gè)重要的特征，當(dāng)然很多時(shí)候乳房也能影響到一個(gè)女人的整體的美觀。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，乳房似乎就變得更加的重要了，因?yàn)檫@和寶寶的健康還是有一定的關(guān)系的。下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)孕期乳房護(hù)理的一些方法。

1、乳房的支托

懷孕期乳房在體內(nèi)激素的刺激下，乳腺管增生、乳腺泡發(fā)育，乳房組織發(fā)育增大。乳頭易勃起，對(duì)刺激敏感。孕婦常有觸痛、脹和沉生等不適感。此時(shí)，穿戴合適的乳罩可達(dá)到滿意的效果。首先，穿戴乳罩支托乳房，避免乳砂與內(nèi)衣的接觸，可能性減輕不適。其次，穿戴乳罩可以維持正常而又美觀的乳房外形。由于乳房沒(méi)有隨意肌，若不用乳罩支托，孕期的乳房外形則容易改變。合適的乳罩應(yīng)該具備可以隨意松緊的特點(diǎn);隨著胸圍的增大，乳罩大小需要相應(yīng)調(diào)整;乳罩支持乳頭所在的正確位置應(yīng)是乳頭連線在肘與肩之間的水平位，防止乳房的重量將乳罩往背部方向牽拉。

2、乳房的清潔

清潔乳房不僅可以保持乳腺管的通暢，又有助于增加乳頭的韌性、減少哺乳期乳頭皸裂等并發(fā)癥的發(fā)生。在初乳出現(xiàn)階段，初乳易在乳頭處形成結(jié)痂，應(yīng)該先以軟膏加以軟化，然后用溫水試除。如果產(chǎn)前使用肥皂或酒精清洗乳頭，除去了乳頭周圍皮脂腺所分泌可保護(hù)皮膚的油脂，乳頭過(guò)于干燥，很容易發(fā)生皸裂而受損害。所以計(jì)劃母乳喂養(yǎng)的孕婦，不主張使用肥皂和酒精來(lái)清潔乳房。乳房的護(hù)理應(yīng)該暴露于陽(yáng)光和空氣中進(jìn)行。孕婦每天準(zhǔn)備一條干凈毛巾和溫水清洗乳房，擦洗時(shí)切勿造成乳頭的刺激感或酸痛。在懷孕的最后3個(gè)月，使用干毛巾磨擦乳頭以增強(qiáng)乳頭的韌性，有助于預(yù)防乳頭破裂。也可指導(dǎo)孕婦，在清洗乳房后，用少量油脂置于大拇指和食指上然后拇指和食指輕柔地旋轉(zhuǎn)乳頭30秒，將油脂均勻地涂在整個(gè)乳頭上。

3、乳頭的護(hù)理

正常的乳頭為圓柱形，突出于乳房平面，呈一結(jié)狀。乳頭扁平或輕度凹陷者，往往在分娩之后會(huì)自然突出。如果乳頭內(nèi)陷，可致產(chǎn)后哺乳發(fā)生困難，甚至無(wú)法哺乳，乳汁淤積，繼發(fā)感染而發(fā)生乳腺炎。故對(duì)乳頭內(nèi)陷者，應(yīng)該于懷孕5～6個(gè)月時(shí)開(kāi)始設(shè)法糾正。人體做法是以雙手大拇指置于靠近凹陷乳頭的部位，用力下壓乳房組織，然后逐漸向乳暈的位置向外推。每日清晨或入睡前做4～5次，待乳頭稍稍突起后，用手指輕微提起使它更突出。也可用拔火罐方法向外吸出，或用一個(gè)5ml空注射器的外管扣在乳頭上，用一橡皮客連接另一個(gè)5ml注射器，利用負(fù)壓抽吸方法也有助于乳頭外突。每次清洗乳房，軟毛巾擦干后，以手指捏住乳頭根部輕輕向外牽拉，并揉捏乳頭數(shù)分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可克服內(nèi)陷使乳頭凸。

通過(guò)上面三個(gè)不同方面的闡述，我們大部分的孕婦朋友應(yīng)該已經(jīng)知道了日后怎么來(lái)護(hù)理自己的乳房了吧。其實(shí)乳房的護(hù)理是非常重要的一件事情，所以我們的孕婦們一定要格外的小心了，因?yàn)槿榉坎粌H關(guān)乎著自己的健康問(wèn)題，很多時(shí)候也是會(huì)影響到寶寶的健康的。