?孕婦最佳補(bǔ)鈣時(shí)間是什么時(shí)候
對(duì)于孕婦來說，及時(shí)補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)是非常關(guān)鍵的，這關(guān)系到肚子胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育，因?yàn)椋詰言袝?huì)將身體的全部能量都轉(zhuǎn)移到胎兒的發(fā)育上面，所以對(duì)于自己的身體卻不是那么的關(guān)注，而這個(gè)時(shí)期的孕婦是最缺鈣的時(shí)候，那么，孕婦最佳補(bǔ)鈣時(shí)間是什么時(shí)候呢？下面來看看相關(guān)的講解吧。
孕婦補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間：懷孕早期(0～12周)—普通攝入
1、一般妊娠早期每日鈣需要量為800毫克。
2、在妊娠早期(0-12周)，媽媽每天向胎兒提供的鈣從0增加到50毫克。因此，準(zhǔn)媽媽們最好在準(zhǔn)備開始懷孕的時(shí)候就開始補(bǔ)鈣，尤其是不愛吃奶制品和體質(zhì)虛弱的女性更該提早行動(dòng)。
孕婦懷孕早期，需以膳食為主的其它途徑補(bǔ)充鈣元素約為300—600mg，懷孕中、晚期，需補(bǔ)充鈣元素約為400—800mg。孕婦一般是在孕20周以后醫(yī)生會(huì)建議孕婦開始補(bǔ)鈣，到了孕27周、28周以后，隨著胎兒迅速生長(zhǎng)的需要，就一定需要補(bǔ)鈣了。
在妊娠期間孕婦過度補(bǔ)鈣，會(huì)使鈣質(zhì)沉淀在胎盤血管壁中，引起胎盤鈣化，分泌的羊水減少，胎寶寶頭顱過硬。寶寶無法得到母體提供的充分營(yíng)養(yǎng)和氧氣，過硬的頭顱也會(huì)使產(chǎn)程延長(zhǎng)。
從以上的介紹來看，孕婦最佳補(bǔ)鈣時(shí)間一般是懷孕早期(0～12周) 這個(gè)時(shí)間段，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期正是嬰兒成型的時(shí)候此時(shí)身體需要大量的鈣來完成對(duì)生長(zhǎng)的支持，所以，在這個(gè)時(shí)候補(bǔ)鈣是非常有效果的，孕婦在這個(gè)時(shí)候也是比較容易活動(dòng)的。
