懷孕肚子脹氣總放屁怎么回事？
2017-02-06 13:05:48 來源：360常識網
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導語：女人在懷孕之后身體就會出現很明顯的變化，尤其是在平時生活中的感覺方面來說，可能會出現一些不舒服的感覺。比如在懷孕的早期，可能就會出
女人在懷孕之后身體就會出現很明顯的變化，尤其是在平時生活中的感覺方面來說，可能會出現一些不舒服的感覺。比如在懷孕的早期，可能就會出現嘔吐、惡心的癥狀，還可能吃不下去任何東西，即便是自己最喜歡吃的食物放在面前，也沒有什么食欲。還有一些孕婦懷孕之后會感覺肚子非常脹，總想放屁，這是怎么回事呢？
孕初期肚子脹氣是由于體內荷爾蒙變化，使腸道蠕動減慢引起的，除脹氣外還容易引起腸胃道不舒服或便秘。
孕婦避免脹氣的飲食注意事項：避免飲用咖啡、茶；不宜吃豆類、油炸、碳酸飲料；不宜吃酸性和精細食物。
孕婦脹氣的預防：
1、不吃辛辣食物，如姜、蒜、蔥、辣椒等；
2、少食多餐，選易消化的食物；
3、早晨起床后喝一杯開水，每天攝取足量的水分，即2000毫升/天；
4、養成定時排便的習慣；
5、每天2-3次腹部按摩，從右下腹部開始，順時針方向按摩，也可以緩解腹脹；
6、做一些全身運動或孕婦體操，以促進腸道的蠕動。
總而言之，懷孕期間雖然要補充一定的營養，但是飲食上也需要特別的注意，不能光為了補充營養而對腸胃造成傷害。如果這種胃脹的感覺特別嚴重，那么孕婦還是最好去醫院檢查一下，看看是不是患上了某一種腸胃疾病，如果是的話，就必須要抓緊治療。
