懷孕頭三個(gè)月是比較關(guān)鍵的三個(gè)月，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)殞氃诙亲永锩鎰倓偝鋈诵危袐D要在這個(gè)時(shí)候特別的注意自己的身體，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食上的規(guī)律。頭三個(gè)月就要做到以下幾點(diǎn)，以下幾點(diǎn)都是告訴了我們懷孕頭三個(gè)月應(yīng)該注意什么，一起來看下吧。

1.關(guān)注妊娠，及時(shí)就診。懷孕的身體信號(hào)因人而異，最初反應(yīng)比較輕微，不具有特異性，常常被忽略。因此，關(guān)注月經(jīng)日期尤其重要。發(fā)生避孕措施不好的性生活后，月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)就應(yīng)該高度警惕懷孕的可能。及早確定妊娠，留給自己盡量多的時(shí)間決定如何對(duì)待新生命。因?yàn)榻K止妊娠時(shí)間越早，婦女身心受到的傷害越小。而孕期保健開始得越早，母親無意中傷害胎兒的風(fēng)險(xiǎn)也越小。兩條人命在身，誰還敢天馬行空。尤其最初三個(gè)月，一定要認(rèn)真對(duì)待。一旦確認(rèn)懷孕，就應(yīng)該馬上到醫(yī)院建立圍產(chǎn)保健卡，進(jìn)入當(dāng)?shù)氐膰a(chǎn)保健網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)行系統(tǒng)的產(chǎn)前檢查、參加孕婦講座。母親和家人還應(yīng)該積極配合醫(yī)生了解妊娠經(jīng)過和有關(guān)病史。

2.戒煙戒酒。煙草中含有上百種有毒物質(zhì)，對(duì)母子而言簡(jiǎn)直是魔鬼的化身。孕婦直接或間接吸入煙霧會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒發(fā)育不良和各種畸形。發(fā)育敏感的胚胎對(duì)酒精非常敏感，母親酗酒大大增加胎兒發(fā)育遲緩和畸形的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

3.合理飲食和休息。早孕反應(yīng)的不適，特別是嘔吐，令新手媽媽擔(dān)心胎兒會(huì)營養(yǎng)不良。其實(shí)不必過度緊張，這個(gè)小小的胚胎需要的營養(yǎng)并不是很多，堅(jiān)持吃飯和身體內(nèi)的營養(yǎng)儲(chǔ)備完全可以滿足他/她的小小要求。合理調(diào)整飲食以適應(yīng)此時(shí)的生理特點(diǎn)，比如少吃多餐，選擇優(yōu)質(zhì)易消化的食物等等。小生命的出現(xiàn)帶給母親很多生理的變化，孕婦常常感到疲憊，格外需要休息，如果每日能夠增加一小段午睡，特別有利于恢復(fù)體力。

以上的幾點(diǎn)都是最基本的，也是最關(guān)鍵的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)，只有做到以上幾點(diǎn)，我們才可以在懷孕頭三個(gè)月里健康愉快的度過，我們的寶寶在肚子里才會(huì)安心的成長(zhǎng)。以上的做到都記住了么？一定要記住這些哦，要是不注意的話是非常危險(xiǎn)和不健康的呢。