孕婦肚子不消化怎么辦呢

2017-05-05 08:05:18　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：孕婦肚子不消化，是孕期的正常反應，在之后還會出現孕吐，腹痛等。當孕婦不消化的時候，給孕婦的吃食就要改變一下，不要只是一味的給孕婦補

孕婦肚子不消化，是孕期的正常反應，在之后還會出現孕吐，腹痛等。當孕婦不消化的時候，給孕婦的吃食就要改變一下，不要只是一味的給孕婦補身體，因為補得太多也會大致孕婦不消化的，要從營養健康均衡的方面考慮，飲食正確了，孕婦肚子不消化的情況才能的到改善。

孕婦消化不良需要在生活細節上多注意，一般嘔吐容易在清晨空腹時發生，這時候可以吃一些干的淀粉類食物，避免面包、饅頭等，可以在吃完這些早餐后躺半小時左右，再慢慢起床，可以有效防治嘔吐。

孕婦需要多喝水，不要怕嘔吐，因為水是必須要補充的，嘔吐了可以再繼續喝。可以在水中加入一些食鹽，以防嘔吐造成低鈉現象。消化不良的準媽咪應該遵循少吃多餐的原則，不要因為食欲不振或者嘔吐就不吃飯，要知道飲食的攝入對你和寶寶都很重要的，可以在一天中多次進食，每次吃適量就行了，不需要強求自己吃完。一些準媽媽還會對一些氣味十分敏感，容易引起嘔吐和消化不良，油煙味、油膩的味道等都會促發嘔吐，這些孕媽應該遠離這些味道，盡量呼吸新鮮空氣，能夠緩解癥狀。

孕婦消化不良還會伴有嘔吐，山楂、柑橘、楊梅之類的水果富含有機酸，能夠增加胃酸的分泌，不僅能夠止嘔，還能促進消化，增強食欲，這些水果的制品比如話梅也有同樣的功效。

孕婦消化不良的時候，最好不要在燉雞湯之類的，相反，要做一些清淡容易消化的食物給孕婦吃，還可以搭配著一些促消化的水果，這樣就能讓孕婦肚子不消化的情況得到好轉。孕婦的飲食是很關鍵的地方，不可以吃的不好，但也不能只吃好的精良的。