懷孕期間消化不好怎么辦
女人在懷孕期間不管是情緒還是各方面都會(huì)有些異常，就比如說(shuō)不想吃飯、吐、以及消化不良，當(dāng)然這些有些是正常的生理現(xiàn)象，就像是孕吐，但是不管怎么樣，在這個(gè)時(shí)候都是一個(gè)吃兩個(gè)人在消化，所以多吃對(duì)于孕婦和寶寶都是十分必要的，那么，如果懷孕期間消化不好怎么辦？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)讓人頭疼的問(wèn)題吧。
懷孕后，由于體內(nèi)的一些變化，常使孕婦產(chǎn)生食欲不振、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。這是因?yàn)樵袐D體內(nèi)的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃腸蠕動(dòng)減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動(dòng)。
孕婦因懷孕而產(chǎn)生的消化不良，一般不需要藥物治療，只要通過(guò)合理的調(diào)配飲食，都可使其得到不同程度的改善。食欲不振時(shí)要少吃多餐，擇其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆?jié){、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油膩葷腥食物。待食欲改善后，可增加蛋白質(zhì)豐富的食物，如肉類、魚(yú)蝦和豆制品等。
此外，孕婦要保持良好的心情，避免發(fā)生不愉快的事情，因?yàn)槿魏尉穹矫娴牟涣即碳ぃ紩?huì)招致消化不良。孕婦最好多聽(tīng)音樂(lè)或觀賞美術(shù)作品，以使自己心情愉快。為增加食欲，孕婦保持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)是必不可少的，每天散散步，做一些力所能及的工作和家務(wù)，不僅能增進(jìn)消化，也有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
上面比大家說(shuō)了懷孕期間消化不好怎么辦？最好是不要使用藥物，因?yàn)橛行┚褪且驗(yàn)閼言幸鸬模灰ㄟ^(guò)合理的飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理，這個(gè)時(shí)候家人要讓孕婦保持好的心情，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)都是會(huì)有幫助的，當(dāng)然如果病情真的嚴(yán)重的話，還是要去醫(yī)院就醫(yī)的。
