燕窩是大家都比較熟悉的一種營養品，平常生活中不少人都喜歡弄點燕窩吃吃，來補充自己身體內的營養，不少孕婦也喜歡弄點燕窩吃吃。那么燕窩對胎兒的好處有哪些呢？這是大家在吃之前必須了解的，下面我們有請營養學專家給大家做詳細解釋吧！希望喜歡吃燕窩的朋友們能夠正確地食用。

燕窩又稱燕菜、燕根、燕蔬菜，為雨燕科動物金絲燕及多種同屬燕類用唾液與絨羽等混合凝結所筑成的巢窩，形似元寶，窩外壁由橫條密集的絲狀物堆壘成不規則棱狀突起，窩內壁由絲狀物織成不規則網狀，窩碗根卻堅實，兩端有小墜角，一般直徑6~7厘米，深3~4厘米。主要產于我國南海諸島及東南亞各國。

燕窩因采集時間不同可分為三種：1、白燕：古代曾列為貢品，故又稱宮燕；2、毛燕；3、血燕。燕窩的營養較高，含50%蛋白質，30%糖類和一些礦物質。是中國傳統名貴食品之一。燕窩對孕婦的功效：

方法

1、能提供和補充孕產期所需營養物質： 事實證明，孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一般進食很少，相對來說營養物質的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調羹，其所能補充的營養就能大于等于孕婦平常1日三餐所攝入的營養。

2、補充胎兒所需之“燕窩酸”：懷孕的頭3個月時胎兒神經系統和各種器官生長發育最關鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經氨酸”---“燕窩酸”(燕窩酸是胎兒大腦發育和免疫力體系完善所必需的一種成分，可促進大腦神經細胞的信息傳遞速度，提高記憶力。“燕窩酸”這種珍貴成分僅僅存在于母乳中最好的初乳和燕窩中。)

3、預防妊娠紋：根據統計，約70%-90%的孕婦在首次懷孕時，當腹部在快速膨脹的情形下，超過肚皮肌膚的伸張度，就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維，因經起擴張而斷裂，產生妊娠紋。妊娠紋一般出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或是褐紅色的條紋，一旦產生，很難去除！燕窩里含有一種多肽類物質---表皮生長因子(EGF)，被譽為“美容基因”。它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損皮膚進行快速修復，特別對于妊娠紋的預防有非常明顯的效果，在預防妊娠紋的同時還能使皮膚變得光滑有彈性。

孕婦吃燕窩的時期

1、懷孕初期妊反應大的孕婦表現狀況：頭暈乏力、倦怠嗜睡，并且食欲減退。有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩，常嘔吐。

2、有妊娠斑的孕婦表現狀況：皮膚干燥，眼角開始出現妊娠斑。

3、身體有妊娠斑的孕婦表現狀況：腹部，大腿內側，臀部出現皮膚發癢，脂肪斷裂出現紅色紋路。

4、易感疲勞的孕婦表現狀況：無力，精神萎靡不振，容易疲勞 嗜睡。

5、缺鈣的孕婦表現狀況：容易腿抽筋、易疲勞，指甲發白，月牙兒消失。

6、孕婦肥胖而嬰兒較小表現狀況：孕婦本人體重節節攀升，而腹中嬰兒生長發育不理想

7、準備剖腹產的孕產婦表現狀況：剖腹產孕婦比較傷元氣，對孕婦體質要求比較高

8、產后母乳的產婦表現狀況：確保母親身體的恢復及大人、小孩營養的雙重保障。

9、產后肥胖、收腹不佳者表現狀況：肚子還是比較大、體重還在不斷加重。

燕窩對胎兒的好處，不知道大家閱讀完上面文章后有沒有對其有深入的了解，可見燕窩對孕婦身體的好處真的是非常多。希望孕婦想吃燕窩的一定要在合適的時機吃，切記不能瞎補，亂吃的話不僅達不到好的效果，有時候還會產生反作用，錢也白花了。