孕婦作為一種比較特殊的群體，不論在飲食還是生活習(xí)慣等方面都要特別的注意，不同的飲食會(huì)給孕婦帶來一些不同的效果，有些是有一定好處的，但是有些卻對身體有一定影響，女性在懷孕期間是有必要食用一些補(bǔ)品的，這樣對自身和胎兒都非常有利，那么孕婦貧血吃什么補(bǔ)品比較好呢？

一般市售的復(fù)合維生素片都是以平均身高、正常體重范圍的孕婦為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行劑量設(shè)計(jì)的。一些進(jìn)口或是合資的產(chǎn)品，可能是按美國或是歐洲配方生產(chǎn)的。他們當(dāng)?shù)氐呐云骄砀唧w重都高于我國，因此用量也會(huì)比國產(chǎn)的維生素計(jì)量大。國內(nèi)外孕婦體質(zhì)不同、飲食不同，國外孕婦需要補(bǔ)充的國內(nèi)孕婦不一定缺乏，維生素非多多益善，所以營養(yǎng)不在全而在適合。缺什么補(bǔ)什么，不缺不補(bǔ)，組方適合，劑量適量。所以，選擇孕婦保健品要本著營養(yǎng)不在多，而在精準(zhǔn)；營養(yǎng)不在全，而在適合的原則。

維生素A——孕婦若超量服用維生素A，不僅可引起流產(chǎn)，而且還可能發(fā)生胎兒神經(jīng)和心血管缺損及面部畸形。除非已確診患有維生素A缺乏癥，才需要額外補(bǔ)充。一般來說，每日合理的膳食可提供5000～8000國際單位的維生素A，這不僅能充分滿足孕婦每日所需，而且也已達(dá)到了哺乳期婦女每日8000國際單位維生素A的需要量。

維生素C——孕婦如果每日過量攝入維生素C(超過1000mg)會(huì)影響胚胎

發(fā)育，因?yàn)榇髣┝康木S生素C易使體內(nèi)形成“酸性體質(zhì)”，這不利于生殖細(xì)胞的發(fā)育，而且長期過量服用還會(huì)使胎兒在出生后發(fā)生壞血癥。

維生素D——如果過量(每日超過15毫克)服用則會(huì)引起胎兒的高鈣血癥，造成主動(dòng)脈和腎動(dòng)脈狹窄，高血壓和智力發(fā)育遲緩等。再有就是我們最常提到的葉酸，如果每日超過1mg可影響鋅的吸收而引起鋅缺乏；導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩，低出生體重兒增加；還可能掩蓋維生素B12缺乏而使神經(jīng)系統(tǒng)受損害；可干擾抗驚厥藥物的作用誘發(fā)驚厥發(fā)作。

鈣——鈣攝入過高可致高血鈣癥、結(jié)石；胎兒出生體重降低；抑制鐵的吸收、降低鋅的生物利用率、使鎂的代謝有潛在毒性；減少磷的吸收；

以上內(nèi)容介紹了孕婦貧血應(yīng)該吃什么樣的補(bǔ)品，我們要對孕婦適合吃的一些食物有一定的掌握，這樣才能在生活中正確的飲食，孕婦所需要的營養(yǎng)成分比一般人要高，只要是對身體有利的食物都可以食用，這樣對寶寶的發(fā)育是有好處的。