懷孕期間吃什么開胃？
2017-02-08 09:38:40 來源：360常識網
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導語：懷孕期間的女性最主要的就是孕婦的營養(yǎng)了，如果在這階段孕婦出現胃口不好的情況，在平時的時候一定要了解一些開胃食譜，這樣能夠促進孕婦的
懷孕期間的女性最主要的就是孕婦的營養(yǎng)了，如果在這階段孕婦出現胃口不好的情況，在平時的時候一定要了解一些開胃食譜，這樣能夠促進孕婦的食欲，因為孕婦如果沒有一個好的食欲將會影響到腹中的胎兒，所以為了以后寶寶的健康了解一些開胃食譜是非常有必要的。
黃魚豆腐
材料：黃魚1條，豆腐兩塊。
調料：植物油，醬油皆分別兩次用，青蒜，香菜，料酒，白糖，醋，蔥姜，鹽，味精各適量。
做法：1、將黃魚處理好，清洗干凈，放在盆中澆上醬油腌一下。
2、蔥姜去皮，洗凈，青蒜洗凈，切成段，香菜洗凈，切成末，豆腐切成丁。
3、將鍋放在大火上燒熱，加入少許豆油，燒熱，將黃魚連尾放進，煎到兩面發(fā)黃時盛出。
4、鍋內放植物油加熱，油熱倒入蔥，姜炸鍋，再把黃魚放進，加入料酒，白糖，醬油和清水燒開，移到小火上煮10分鐘，再移到大火上，加入豆腐，鹽和水，燒半分鐘，放入味精，再燒兩個滾。
5、同時在湯盆中放上醋，香菜末，青蒜段，隨即把燒好的黃魚，豆腐等，連湯倒進湯盆中即成。
提示：此菜軟嫩鮮香，口感潤滑，營養(yǎng)豐富。
奶油水果
材料：蘋果，菠蘿，櫻桃等各色水果。
調料：糖，奶油各適量。
做法：1、先將奶油，糖放入食品加工機中攪勻，備用。
2、蘋果，菠蘿用食品加工機切成片，將一勺糖放入切好的水果片中拌勻。
3、水果 裝盤后澆入攪好的奶油，櫻桃點綴其上。
提示：本菜色澤鮮艷，果味醇香，清爽酸甜。
上面文章就是小編為大家整理的一些關于孕婦在懷孕期間沒有食欲的飲食調理方法，希望通過小編的上文介紹之后你對于開胃食譜有所了解了，小編提醒廣大的女性患者在懷孕期間一定要多注意飲食的調理，小編建議您在這階段飲食上盡量選擇多吃一些清淡的食物，平時不要吃一些辛辣刺激性的食物。
