孕婦懷孕是否可以吃獼猴桃？
女人在懷孕期間的飲食健康是特別重要的，所以很多人懷孕以后，家里的重心就開始關(guān)注孕婦的日常起居和生活飲食各個方面。就想要給孕婦補充充足的營養(yǎng)后，可以促進胎兒的健康生長，但是在懷孕期間有很多的食物是不能吃的，而且任何的食物都不能過量。孕婦在懷孕的時候能吃獼猴桃嗎？
（1） 孕婦在孕期內(nèi)合理的食用獼猴桃可以補充身體所需要的多種營養(yǎng)元素，特別是維生素C含量，不僅可以滿足孕婦自身的所需，還可以把多余的營養(yǎng)補充給胎兒，讓胎兒發(fā)育得更加的健康。獼猴桃可以補充葉酸，在孕早期一定要補充葉酸，預防胎兒神經(jīng)發(fā)育畸形這時候食用獼猴桃可以適當?shù)难a充葉酸，預防胎兒缺陷，還可以緩解貧血癥狀的出現(xiàn)，增強體質(zhì)，幫助寶寶的大腦發(fā)育。獼猴桃中含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。孕婦一般來說受身體激素的改變，導致腸胃發(fā)生變化，甚至紊亂，很容易出現(xiàn)便秘的情況，這時候就要請獼猴桃來幫忙，可以很好的緩解便秘等癥狀，更可以幫助潤腸通便。
（2） 在孕期需要攝入的營養(yǎng)都是雙份的，這時候就很容易出現(xiàn)妊娠期糖尿病的出現(xiàn)，糖尿病是現(xiàn)在孕婦很容易出現(xiàn)的慢性疾病，一不小心就出現(xiàn)了，這時候食用獼猴桃不僅可以預防糖尿病的出現(xiàn)還可以幫助身體適當?shù)倪M行減肥不會因為孕期攝入過多的營養(yǎng)而造成肥胖。獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇，能有效地調(diào)節(jié)糖代謝，調(diào)節(jié)細胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導效應(yīng)，對防止糖尿病和抑郁癥有獨特功效。獼猴桃含有Vc、VE、VK等多種維生素，對減肥健美、美容有獨特的功效。
我們都知道獼猴桃的營養(yǎng)價值很高，而且營養(yǎng)成分很多，特別是維生素C的含量是很高的，所以在懷孕期間孕婦是可以吃獼猴桃的，但是獼猴桃的糖分是比較高的，所以也不能吃得太多，適量的吃獼猴桃是很有好處的，但是如果過量了就很可能會引起妊娠糖尿病，所以這是需要注意的。
