孕婦可以吃火鍋麻醬嗎
2017-02-08 19:17:03 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：在平時打火鍋時人們都喜歡蘸一些麻醬，麻醬具有非常獨特的營養(yǎng)價值，能夠補(bǔ)充人體所需的能量。它不僅可以做火鍋的配料，而且我們可以用它來
在平時打火鍋時人們都喜歡蘸一些麻醬，麻醬具有非常獨特的營養(yǎng)價值，能夠補(bǔ)充人體所需的能量。它不僅可以做火鍋的配料，而且我們可以用它來拌菜，非常可口。但是困擾的是，孕婦可以吃火鍋麻醬嗎，事實上是可以的，孕婦可以適當(dāng)?shù)某曰疱伮獒u，但一定要注意的是不能太辣，太刺激的食物對腹中的嬰兒不利。
1.麻醬富含蛋白質(zhì)、氨基酸及多種維生素和礦物質(zhì)，有很高的保健價值；
2.麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，僅次于蝦皮，經(jīng)常食用對骨骼、牙齒的發(fā)育都大有益處；
3.醬含鐵比豬肝、雞蛋黃都高出數(shù)倍，經(jīng)常食用不僅對調(diào)整偏食厭食有積極的作用，還能糾正和預(yù)防缺鐵性貧血；
4.麻醬含有豐富的卵磷脂，可防止頭發(fā)過早變白或脫落；
5.麻含有大量油脂，有很好的潤腸通便作用；
6. 常吃麻醬能增加皮膚彈性，令肌膚柔嫩健康。
有補(bǔ)中益氣、潤五臟、補(bǔ)肺氣、止心驚、填髓之功效；
可用于治療肝腎虛損、眩暈、腸燥便秘、貧血等癥。. 尤其適合骨質(zhì)疏松癥、缺鐵性貧血、便秘患者食用；
孕婦可以吃火鍋麻醬嗎，看完上面關(guān)于麻醬的營養(yǎng)介紹，相信都知道孕婦當(dāng)然可以吃麻醬，適當(dāng)?shù)某月獒u，能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，不過絕對不能吃太辣的麻醬，因為太酸辣的食品，孕婦吃完后，比較容易上火，所以孕婦在吃完火鍋麻醬時，一定要多喝水，這樣可以排毒，也同樣可以吸收麻醬的營養(yǎng)物質(zhì)。
