孕婦能不能吃西瓜 注意飲食
2017-05-17 03:07:31 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：因?yàn)樵袐D的健康關(guān)系著胎兒的健康，所以孕婦平時(shí)的生活習(xí)慣和飲食都要多加注意，尤其是飲食，西瓜中的含水量以及維生素含量非常的高，深受孕
因?yàn)樵袐D的健康關(guān)系著胎兒的健康，所以孕婦平時(shí)的生活習(xí)慣和飲食都要多加注意，尤其是飲食，西瓜中的含水量以及維生素含量非常的高，深受孕婦喜愛，但是西瓜是寒涼的食物，所以很多孕婦不會吃，到底孕婦能不能吃西瓜呢？
1、孕婦當(dāng)然可以吃西瓜，西瓜的含水量達(dá)94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營養(yǎng)價(jià)值。孕婦吃西瓜不僅起到生津止渴，清熱解暑，通便利尿的作用，還可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口瘡等病。在妊娠早期吃些西瓜，可以2、生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。所以孕初期孕婦是能吃西瓜的。
西瓜的營養(yǎng)豐富，孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，同時(shí)還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，同時(shí)還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。
3、在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。
妊娠末期，孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，這對于孕婦的健康也是有益的。
4、西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。
不過需要注意的是，西瓜性寒，吃多了容易傷脾胃，多食容易引起腹脹、腹瀉、食欲下降等疾病，所以孕婦吃瓜要適量。另外，不要吃冰西瓜，剛從冰箱里拿出來的冰西瓜溫度過低，孕婦吃了容易引發(fā)宮縮，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。
