孕前準備是優孕的關鍵，卻往往最容易被忽略，與意外驚喜相比，期待中的寶貝則是父母愛的結晶、情的延續、靈的升華。恰當的孕前準備能讓孩子決勝在起跑線上，孕前點點滴滴的付出和努力能無限擴大到孩子的未來上。來看看網友的備孕經驗。

1、孕前檢查

網友：一直覺得應該做孕前檢查，但是現在我卻覺得，除非是真的很權威認真的醫院，否則孕前檢查基本上就是走個形式。醫生刷刷刷開出一堆奇貴的檢查單，然后基本上每個人都有點小小的問題，開點藥治治，最后又不一定會去復查。而真正的涉及到不孕不育的類目，很少被檢查出來，比如輸卵管問題比如卵泡發育問題比如內膜問題。而經常被檢查出來的，往往是陰道炎宮頸糜爛什么的，其實陰道炎幾乎每個女性或多或少都經歷過，每個月經周期不同的時候都會有不同的表現。而宮頸糜爛更是大部分已婚女性的通病。有的庸醫卻會為了賺錢而勸說你要用藥治療，甚至是手術。我曾經去過濱江某醫院檢查，那里的醫生態度倒是很好，但是很確定地要我先Leep刀治療宮頸糜爛以后才能懷孕，并且信誓旦旦地說Leep刀不會影響順產。但是去了別的醫院找專家，都認為中度糜爛沒有必要在孕前治療，尤其是Leep刀這樣的物理治療，推薦產后才做修復。即使Leep刀這樣比較先進的技術，依然會對宮頸造成一定程度的損傷，會給順產帶來不必要的麻煩。

2、孕前準備

葉酸：有的mm吃葉酸會有反應，或者影響周期，所以很糾結要不要吃葉酸。我一開始吃了一個月，后來一直沒懷上，就很郁悶難道說我要吃一輩子嗎？后來在壇上看到一個姐妹的帖子推薦吃烏拉滿族鹿胎膏可以好孕，有的姐妹不知道是什么吧，我剛開始也不了解。于是我就去百度了解，才知道鹿胎膏原來是東北那邊的特產哦，于是到淘寶買了烏拉滿族鹿胎膏吃，到今年3月份莫名其妙當月就懷上了，不知道是不是感受到了老天的旨意還是真的是鹿胎膏的功勞。

拔牙：這也很有必要，開始備孕的時候，我就去拔掉了兩顆智齒，因為長歪了容易引起發炎。也順便把頑疾——牙周炎好好治療了一下。這兩個我覺得都很關鍵，尤其是牙周炎。孕期很容易牙齦腫痛，加上本來就有牙周炎的話一定會很痛苦，所以姐妹們一定要先解決好這個問題哦。

燙發：一年半的備孕，我很久都沒有去做頭發了，一直到去年底，實在忍受不了了，就趁著造影的那個月（不能試孕），去燙了頭發。一個朋友曾經因為老婆第一個月不知道懷孕的情況下染發了的問題，糾結了很久要不要寶寶。最后自己翻閱了很多資料和論文，結合婦產科和免疫學，得出的結論是，染發不影響寶寶，燙發會影響。所以燙發的當月最好不要試孕了。

煙酒：這點lg做得不錯，一直沒有嗜好煙酒，一年半備孕中也只有很少幾次少許喝了點酒。而且我們確保喝酒了就不同房。這點還是要堅持的！

3、基礎體溫

這東西太重要了！當然有很多mm是一月即中的，我們這些老家伙只能自嘆不如。不過我建議，無論是否備孕，哪怕是那些年輕女孩子，最好也能開始測試自己的基礎體溫，對自己的身體有個大致的了解。現在這年代，千靠萬靠只能靠自己，最了解自己的一定還是自己，你跑去醫院指不定醫生還分布清楚誰是誰呢。每天一睜眼測試基礎體溫，我覺得倒不一定要精確到畫圖，但是大致自己的低溫區在哪兒，高溫區在哪兒還是要清楚的。

主要看：

(1)低溫區高溫區的大概位置；

(2)低溫轉高溫時是否爬坡；

(3)高溫區維持情況能否蠻14天；

(4)降溫是否快速到位。

這些可以告訴你自己的體質寒性還是熱性？黃體功能是不是足？是否有排卵？還可以幫助預估紅軍殺到的時間，以防尷尬，而且非常之準。