西瓜是一種很不錯(cuò)的水果，立夏之后吃西瓜有利于身心健康。如西瓜中所含的無機(jī)鹽等物質(zhì)，有利尿，緩解腎臟炎癥的作用；其次，西瓜中的蛋白酶還能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì)，為腎炎患者增加營養(yǎng)。
西瓜蜂蜜露怎么做？西瓜能清熱去火
西瓜的功效
西瓜是一種很不錯(cuò)的水果，立夏之后吃西瓜有利于身心健康。如西瓜中所含的無機(jī)鹽等物質(zhì)，有利尿，緩解腎臟炎癥的作用；其次，西瓜中的蛋白酶還能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì)，為腎炎患者增加營養(yǎng)；再者，西瓜可以迅速補(bǔ)充人體的水分，有清熱解毒、除煩止渴的功效；同時(shí)，西瓜可使大便通暢，還可以減少體內(nèi)膽色素的含量，輔助治療黃疸病。下面就給大家推薦三款清熱去火的西瓜燉盅。
鮮蓮西瓜盅
原料：西瓜1個(gè)，蓮子、海帶絲、粉條各50克，鹽、油適量。
做法：
1、先在西瓜蒂部切下一蓋，使瓜成盅形，將紅色瓜瓤取出，再將整個(gè)西瓜盅放入沸水中煮片刻，取出備用；
2、將海帶絲、粉條用清水洗干凈，放入滾水中汆一下；
3、新鮮蓮子去心、去皮待用；
4、將海帶絲、粉條及蓮子放入西瓜內(nèi)，西瓜內(nèi)加入適量開水，再放入鍋中，隔水燉半小時(shí)即可食用。
功效：健脾開胃，消暑滋補(bǔ)。適用于口干喉痛、口舌生瘡等癥。
西瓜雞肉盅
原料：西瓜1個(gè)，雞腿肉500克，冬菇25克，蔥兩條、生姜兩片，鹽適量。
做法：
1、雞腿肉去皮，切塊，拌上濕生粉“氽水”，濾干；
2、在西瓜蒂附近橫切出碗口大的一塊作盅蓋，用湯匙把瓜瓤挖出，放入雞肉件、冬菇、姜片、蔥段，加入適量的清水；
3、用瓜蓋蓋口，以牙簽把蓋固定，把西瓜放進(jìn)大燉盅內(nèi)，固定好，隔水燉兩個(gè)小時(shí)便可。
4、進(jìn)飲時(shí)下鹽，為3~4人食用。
功效：西瓜性寒；雞肉正好入脾胃，可健脾暖胃。二者搭配，既不會(huì)太寒涼，又可以除煩止渴。
西瓜蜂蜜露
原料：西瓜1個(gè)，蜂蜜、麻油各150克，切片鮮姜100克，去核紅棗10個(gè)
做法：
1、將西瓜對(duì)半切開，挖去其中間，留瓜瓤約3厘米厚，在瓜內(nèi)填入蜂蜜、麻油、生姜片及紅棗；
2、將瓜口蓋好，放入鍋中固定，往鍋內(nèi)加水至瓜的1/3處，燉煮一個(gè)半小時(shí)即成。趁熱吃瓜內(nèi)之物，稍吃姜片，但勿吃棗肉。
功效：清熱解暑，除煩止渴。
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