在炎夏的日子里，任誰都想躲在冷氣房內(nèi)，享受涼風(fēng)送爽的時(shí)刻，但你可知道“冷氣房”是肌膚的大敵嗎？它能將肌膚的水分抽走于無形，導(dǎo)致脫妝、肌膚干燥，以及毛孔粗大等問題。所以經(jīng)常處于冷氣房內(nèi)的OL，千萬別忽略保濕肌膚這一環(huán)，并謹(jǐn)記以下的應(yīng)對(duì)策略，嚴(yán)守肌膚的水潤度！

冷氣房溫度和濕度關(guān)系

冷氣房內(nèi)的溫度每低5度，空氣中的濕度就會(huì)減少20%，所以冷氣的溫度千萬別調(diào)校得太低，只需比室外溫度約低5度就可以了，讓濕度保持最少50%，令你和你的肌膚保持在最溫和及舒適的狀態(tài)。

3大肌膚面對(duì)的“冷氣癥候群”

1. 肌膚水油失衡

經(jīng)常出入冷氣房，在冷熱室溫交替下，脆弱的肌膚變得無所適從，不但會(huì)使油脂分泌失調(diào)，長久下來，更會(huì)使膚質(zhì)變成“內(nèi)干外油”型，難以維持原有的健康狀態(tài)。

2. 突發(fā)性皮膚炎

當(dāng)肌膚備受冷氣風(fēng)的吹拂，便會(huì)突然出現(xiàn)紅腫、痕癢，讓人忍不住用手抓，因而導(dǎo)致脫皮或留下印痕。這種情況常出現(xiàn)于經(jīng)常處于冷氣狀態(tài)下的肌膚上，原因可能是冷氣機(jī)的濾網(wǎng)不潔，以致細(xì)菌滋生，再加上肌膚長期被冷風(fēng)抽干水分，引發(fā)“干燥性皮膚發(fā)炎”問題。

3. 冷氣空調(diào)病

在缺乏新鮮空氣下的辦公室內(nèi)工作， 不但影響膚質(zhì)，甚至?xí)虏≌髋c感冒或中暑類似的冷氣病，出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛、四肢無力、注意力下降等現(xiàn)象。

內(nèi)外保濕抗干法你知道嗎？

內(nèi)在保濕

1．最簡單的內(nèi)在保濕法當(dāng)然是多喝水，讓身體及肌膚直接吸收水分，對(duì)新陳代謝及排毒都有非常大的幫助。建議每天要喝8杯水以上，令身體攝取足夠的水分。

2．要注意喝水的方式，千萬別待身體出現(xiàn)口干時(shí)才喝，因?yàn)樵诖藭r(shí)才補(bǔ)充水分已經(jīng)遲了。對(duì)于經(jīng)常忘記喝水的OL來說，可利用吸管的方式喝水，才能維持身體及肌膚的儲(chǔ)水量。

3．咖啡及茶雖有利尿功效，但它們都會(huì)令肌膚變得干燥，應(yīng)少喝為妙。而每天不要攝取多于1杯的分量。

外在抗干

1．有條件的話，在辦公桌附近放一臺(tái)電子加濕器，自動(dòng)補(bǔ)充空氣中的水分。

2．備一瓶保濕噴霧，為皮膚補(bǔ)水。活泉水噴霧有很好的舒敏、鎮(zhèn)靜作用，但補(bǔ)水、不保濕，短暫的舒緩之后，皮膚會(huì)缺水依舊，需不停地補(bǔ)噴。相對(duì)來說，添加了透明質(zhì)酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧，保濕的效果會(huì)更持久些。每隔2小時(shí)，為肌膚噴上保濕噴霧，再以指腹輕拍，透過微溫讓肌膚吸收能力更佳。

3．涂上保濕霜前，謹(jǐn)記先以精華素打底，這樣不僅可讓保濕成分能更輕易滲入肌膚內(nèi)，更可令鎖水效果更佳，進(jìn)一步將肌膚水分牢牢鎖住。若屬干性肌膚的話，建議選用含透明質(zhì)酸、膠原蛋白等具高效保濕成分的產(chǎn)品，藉以維持角質(zhì)細(xì)胞的健康，防止肌膚水分流失。

4．在辦公室備一份基礎(chǔ)護(hù)膚品，每天中午或感覺皮膚干的時(shí)候，洗去、或用濕毛巾按去臉上浮塵，補(bǔ)上保濕化妝水、保濕面霜和防曬產(chǎn)品--可省略早晚護(hù)膚所用的很多精華素。如果你準(zhǔn)備晚上加班，則更應(yīng)在日間加一份“保濕簡餐”。

5．除了要注意面上肌膚的保濕工作外，別忘了身體肌膚，如手足、唇部等都經(jīng)常暴露在外，記著要定時(shí)噴上身體保濕噴霧或潤唇膏。

日常冷氣房抗干應(yīng)對(duì)策略

方法一：要保濕先打底 解除肌膚干燥警告

為了對(duì)付冷氣機(jī)的對(duì)皮膚水分的“抽干術(shù)”，出門前一定要先涂上精華素和保濕霜，選用具有保濕作用的精華素，令肌膚打好基礎(chǔ)，才能把肌膚內(nèi)的水分鎖緊，才可以全面抗干！

方法二：深層滋潤 鎖緊水分最重要

不要以為在炎熱的夏季就不用涂上保濕霜，即使是多濕潤的季節(jié)，脆弱的肌膚依然需要細(xì)心的呵護(hù)，早晚涂上質(zhì)感較輕盈的乳霜，不但具有保濕作用，亦能對(duì)抗強(qiáng)烈干燥的冷氣機(jī)。

方法三：定時(shí)補(bǔ)水 對(duì)抗干燥氣候

只需在冷氣房內(nèi)數(shù)小時(shí)，肌膚便會(huì)變得干巴巴，被無情的冷風(fēng)不經(jīng)意地吹拂，肌膚水分幾被抽干，所以在辦公室內(nèi)必備1瓶保濕噴霧，每隔數(shù)小時(shí)就輕噴在面上。并要特別注意容易干燥的部位，如嘴角、鼻翼及面頰，趁面上依然濕潤時(shí)，再以手掌輕拍，借用掌溫幫助肌膚吸收。

空調(diào)間常見現(xiàn)象——“臉紅”該如何應(yīng)對(duì)？

1、不熬夜

雖然夏季日長夜多，但中醫(yī)還是主張?jiān)谙募驹缢砥稹B(yǎng)精蓄銳。為了健康，為了美麗，別再熬夜了。

2、充分保濕

如果是容易泛紅的皮膚，更應(yīng)長期使用無香料、無酒精、無（刺激性）防腐劑的護(hù)膚品。還可將理膚泉抗紅舒敏精華乳作為保濕霜用，或在保濕霜后當(dāng)隔離霜用，可有效降低皮膚受外界刺激后的過敏反應(yīng)，減少泛紅。

3、局部護(hù)理

如果已經(jīng)是紅血絲皮膚，可使用紅血絲修護(hù)精華進(jìn)行局部修護(hù)，它可以強(qiáng)化血管壁，抑制微細(xì)血管擴(kuò)張，令偏薄的表皮逐漸增厚，增強(qiáng)防護(hù)力。要特別注意的是，搭配使用的其它產(chǎn)品也一定要保證安全、無刺激，更不要以任何方式去角質(zhì)，包括使用黏土類、磨砂類或有溫?zé)嵝?yīng)的清潔產(chǎn)品及按摩霜等。

4、防曬

天天防曬，盡量減少紫外線對(duì)皮膚的傷害。最好選用純物理性防曬的防曬霜或防曬隔離霜，將對(duì)皮膚的刺激降到最低。