愛美是人的本能，尤其是上班族，長期對著電腦的輻射，皮膚越來越不好。那么，上班族如何護膚呢？上班族護膚方法有哪些呢？下面，我們一起到文中看看，關于上班族護膚小知識有哪些吧！

隨著生活水平的提高，人們對美的追求也越發的積極，瘦身、護膚成為了現代都市人必備的功課。

勻稱的身材是展示自我管理嚴格的關鍵所在，健康、潔凈的肌膚則可給人留下更積極向上的印象。然而現代人快速的生活節奏令瘦身運動與細致護膚都無法堅持完成。

除了要學會利用生活中空閑的時間外，還有懂得使用一款含有多種護膚功效的護膚產品，才能省略不必要的步驟，讓護膚一步、兩部中完成。

1、改變潔面方法

潔面可以說是護膚的基礎。上班族常常需要長時間的帶妝，首先應選擇與自身肌膚相合的卸妝產品將底妝與彩妝充分卸除后，再將潔面產品在手掌中充分的揉出泡沫后進行細致地潔面。并每周進行1~2次的去角質，才能長久維持肌膚的水嫩狀態。

為縮短潔面的時間，建議使用一款可以同時達到以上潔面效果的多功效潔面產品。

2、活用噴霧產品

在換季期間，肌膚最大的煩惱就是干燥。上班族在早晚兩次的護膚中即使涂抹了足夠量的保濕產品還是覺得肌膚感到緊繃，則建議學會活用噴霧產品，讓肌膚無干燥的空隙。

市面上也有越來越多的噴霧產品不再只局限保濕，更多的添加了鎮定、阻擋紫外線等功效。隨時攜帶噴霧，可在肌膚感到疲倦時使用。

3、“一日一面膜”護膚

面膜產品以為多效性及便利性成為了家庭護膚中的熱門產品，一張面膜通常同時擁有保濕、美白、去皺、供給營養等多重功效。因此，也逐漸興起了“一日以面膜”的護膚方法。

上班族每日只需在睡前敷至20分鐘產品內的營養成分即可被肌膚吸收，改善肌膚的損傷。將面膜放入冰箱內冷卻后使用，還可有效提升肌膚的緊實度離肌膚彈力十足。但在挑選面膜產品時需花些心思，產品精華的主要成分是否是無刺激的天然成分、面膜貼紙是否柔軟無刺激等。

上班族應該怎么護膚

7：00am喝水補充水分&排毒

足足睡了八小時以上，雖然昨晚已經用了保濕的晚霜，但皮膚卻還是感覺有點干，最簡單有效的補救方法必然是喝一大杯清水，讓身體機能重新運作，促進新陳代謝。

8：00洗臉要用溫水

冷水無法將毛孔打開，新陳代謝了一夜的肌膚有把老廢物質排出，溫水洗臉可以輕柔的打開毛孔，清除毛孔污垢。避免熱水清潔，防止帶走皮膚水分。

9：00保濕噴霧解燃眉之急

一天的8小時辦公室生活開始，也許是更久。長處空調環境會讓肌膚水分蒸發，保濕噴霧可以及時補充水分，緩解肌膚缺水的燃眉之急。

12：00午餐要營養口味要清淡

久坐辦公室，缺乏運動會讓你的下半身脂肪堆積。如果現在有人約你去吃咖喱，一定要說不，因為辛辣的食物會使水分大量流失。清爽的商務套餐是不錯的選擇。

15：00讓保濕噴霧繼續發揮功效

在高度干燥部位，如嘴角、眉間和眼角等處加強“澆灌”，高效的保濕，這個時候能幫助你解決煩惱。

19：00滋補湯水美麗肌膚

享受煲的滋補湯水，一天的疲勞散去一半。含豐富營養的湯水，可以滋補身體疲勞。另外，飯前一晚湯可以幫助你減少主食的攝入，幫助瘦身。

20：00晚間護膚要領不厭其煩

卸妝、潔面、保濕、潤膚，如果時間充裕一步都不要精簡。循序漸進和堅持不懈是養成好肌膚的最佳美膚法則。

22：00美容覺讓肌膚充電

一覺醒來發現肌膚變得水嫩細膩，這就算是美容覺的最大功效。將護膚品和肌膚細胞自我修復的步驟調整到一致，驚喜讓你笑不停。

上班族的護膚小技巧

首先我們要保證卸妝的徹底

無論化妝與否，都要使用專門的卸妝產品徹底清潔面部，預防吸附在臉上的灰塵從而引起小痘痘。

如果臉上有粉底，就要使用深層卸妝產品，輕柔地按摩臉頰，去除殘妝。唇部和眼部都要使用專門的卸妝液。

然后用適合自己膚質的潔面乳徹底清潔殘存在毛孔中的污垢，使皮膚重新呼吸到新鮮空氣。潔膚后可用冷水輕輕拍打，以促進面部血液循環，加速新陳代謝，使皮膚更具活力。

其次要使用一些化妝品進行護膚

粉底是皮膚的衣服，對于隔離灰塵及抵擋電腦輻射都有作用，一定不要省去。

每天使用美白和防曬產品，抵抗色素沉淀的發生。長時間盯著電腦，眼睛會疲勞刺痛，眼睛周圍會干燥并生出細小皺紋，因此應注意選擇合適的眼膜隨時使用，以減少眼部疲勞感，同時滋潤眼部皮膚。每天使用眼霜也能起到對眼部皮膚的保護作用。

最后一定要做好皮膚的保濕

時時都要保持皮膚水嫩嫩，要堅持使用保濕爽膚液，并保證充足飲水，防止臉上的水分流失。

以上這三種方法都是從細節處入手，真正要做到完美地護膚，還是需要每天的堅持，永葆美麗容顏靠的就是這份堅持。每一個人的膚質不一樣，具體還得根據自身情況，做適當的調整。

上班族長期對著電腦怎么護膚

一、化妝水噴霧搶救干燥肌膚

白領族一般長期呆在空調房內，面對電腦輻射，而空調能帶走肌膚水分，使肌膚干燥脫皮，再加上輻射的危害，導致肌膚過敏。

所以上班族MM需要隨身攜帶保濕噴霧，或者用噴霧小瓶裝入化妝水，每隔兩、三個小時就噴一次。

而且只要幾秒，就能讓肌膚狀況得到緩解，使用噴霧方式補充水分，不但不會破壞彩妝，而且還可以幫助定妝。

二、緊致眼霜解決眼部問題

化妝的MM應該在上妝之前要抹上眼霜，這樣才能保證眼霜的功效，防止化妝品對肌膚直接的傷害。

選擇眼霜時要選提拉緊致型的，如當下年輕人用的最多、性價比第一的E1璀璨眼霜。然后均勻的涂抹在下眼瞼，并且適當的按摩幫助肌膚快速吸收緊致眼部，同時上妝更容易效果也更突出。

但是上眼瞼千萬不要涂抹，否則眼妝更容易花掉。

三、加速腸胃運動有助身體排毒

晚睡早起的上班族有時會有應酬，導致飲食不規律，攝入油膩食物，所以出現各種肌膚問題。

其實這都是體內毒素沉淀而導致的。每天早晨和睡前，要以肚臍為中心，并且按順時針方向，而且用手掌按摩50圈，那么力度可以自由掌握，但是最重要的是堅持。而且每天60秒的時間，能更有效的改善腸胃不適，減少便秘幾率。

四、提升護膚品吸收率

洗完臉時輕輕拍面部，是最簡單直接的護膚方法，并且還很經濟。

平時涂抹護膚品后，將食指、中指、無名指三指合并拍彈全臉，手法應輕盈快速，不要緩慢沉重，可有效幫助肌膚進行有氧運動，保養品的吸收會更快更有效。

五、用蜂蜜解決鼻頭脫皮

一進入夏季季鼻子脫皮的情況很常見，這是肌膚缺水的信號?？梢詫⒎涿塾盟♂專诰S持一點黏度的狀態時，然后浸入面膜紙敷大概5分鐘，再做基礎保養。

鼻子脫皮就會有很多改善。敏感肌膚的人準備使用這個方法之前，要記得先做肌膚測試，因為會有人對蜂蜜過敏。

除了上述的護膚手法，上班族還可以在工作區域多放置一些綠植，有助于吸收電腦輻射。還有不要忘了多喝水哦！

結語：上班族長時間的對著電腦，對皮膚是非常不好的。如果不及時的補救，將會嚴重傷害到皮膚。以上分享了有關上班族如何護膚以及適合上班族護膚的方法，希望通過本文的分享能夠幫助到上班族們。