老人家腳后跟疼應該怎么辦
2017-01-10 13:47:28 來源：360常識網
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導語：腳后跟疼是很多老人家都會有的毛病，是什么引起了老人腳后跟疼呢？這一類疾病需要動手術嗎？老人家腳后跟疼該怎么辦呢？醫生針對老人家腳后
腳后跟疼是很多老人家都會有的毛病，是什么引起了老人腳后跟疼呢？這一類疾病需要動手術嗎？老人家腳后跟疼該怎么辦呢？醫生針對老人家腳后跟疼還怎么辦這個問題為我們做出了以下解釋，如果你家里的老人也被這方面的疾病所困擾著的話，那就和我一起來看看吧。
造成這一疾病的主要原因有跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎。生活中跟骨骨刺引起的腳后跟疼最為常見。
在我們的腳底有一條韌帶，從腳掌的前端一直連到跟骨，一走路就會前后拉伸，時間一長，韌帶和骨骼結合的地方就容易發炎，也就是常說的跟骨骨刺。疼起來會覺得有一根刺扎在里面。其實，它就是一種韌帶發炎，不需要手術，按摩就能治。
另外，體重也和后跟疼有一定關系，較胖的人更容易患后跟疼痛。鞋子也是是引起疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，一旦鞋子偷工減料，不能有效支撐足弓，力量集中在腳掌某一部分，就會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發病。
緩解腳后跟疼痛有三個方法，一是每天睡前洗腳后以點揉整個足跟底部10分鐘。二是腳趾后扳，腳底出現一條筋，從下往上按壓這根筋，一只手用力按壓隆起的腳筋，一只手同時向后扳腳趾，骨刺部位如果感覺疼痛是正常的。三是平日選擇厚底、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形。
知道了老人腳后跟疼怎么辦，其實，它就是一種韌帶發炎，不需要手術，按摩就能治。
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