劉曉慶已經出道了三十年，如今已年近60的劉曉慶在熒幕上看上去還是那么的年輕，皮膚還是那么的細膩。這個時候很多關心自己皮膚的女性也許都會問，劉曉慶到底是怎么保養的呢？別著急，接下來小編將來向大家透露一些劉曉慶的保養方法，大家一定要認真看哦。

劉曉慶保養方法

一、生活極有規律

劉曉慶的生活非常有規律，每天早上按時起床，晚上按時睡覺，如果不是因為工作的原因，劉曉慶從來都不會熬夜。劉曉慶的每日三餐也都非常準時，這些足以體現出劉曉慶的生活極有規律性。她說，那些生活沒有規律，總喜歡熬夜的人，一般都衰老的比較快。

二、注意飲食結構

她從來不吸煙、不喝酒，也不暴飲暴食，每天按時就餐，不貪求山珍海味，只求平淡清爽。她基本上不吃肥豬肉。因為進食脂肪太多，不但容易引發心血管方面的疾病，而且極易導致體態臃腫或者產生“啤酒肚”。

她平時最愛吃水果和蔬菜。因為水果和蔬菜中的水分和纖維素，可以促進消化，使人腸胃通暢，能讓人保持苗條身材。她早晨起床后和晚上睡覺前，都要喝一杯白開水，拒絕喝有色飲料。她認為白開水最養人，可防止身體內分泌失調，喝水能排毒養顏。

劉曉慶喜歡吃素，主要是一日三餐要多吃素菜，少吃肉，劉曉慶出席各種場合的宴會，很少見到她吃肉，海鮮類也很少吃，基本都是素食。

劉曉慶說她很喜歡吃水果和蔬菜，水果蔬菜中的營養價值非常高，對人體很有好處。而且果蔬中富含豐富的水分，對人的肌膚也有著很大的好處，能夠讓肌膚達到白白嫩嫩的效果，讓肌膚充滿水分，更有彈性。

三、熱愛體育運動

劉曉慶好動，深知“流水不腐，戶樞不蠹”的道理。她堅信，多出汗、多運動，能夠起到美容瘦身瘦臉的積極效果。她無論怎么忙，也要抽出時間打打羽毛球。她每個星期打羽毛球都不會少于4個小時。

她每天平均要打2小時的乒乓球。僅僅是這兩項運動，就讓她的四肢得到了充分的體能鍛煉。早上必須鍛煉半小時左右的身體，主要是做些簡單的器械運動，基本運動到微汗即可。即使在外拍電影，她也會每天抽出近1個小時的時間散散步。

四、保持良好心態

她無論是大紅大紫時，還是遭遇大災大難時，都始終能夠保持冷靜的心態。她相信一切都將過去。即使有朋友傷害了她，她也從來不記仇。喜歡看書也是她保持容顏不老的秘方。愛好讀書的人，會把整個心思傾注在知識的海洋中。

讀書是一個非常好的樂趣，書中自然有讓人忘記身邊煩惱的東西，讀書還可以讓人從憂愁中開心起來，這就是讀書的魅力。劉曉慶很喜歡讀書，她的家里珍藏著很多書，劉曉慶每天都會看一個小時的書。劉曉慶說，她一直都保持著年輕的心態，因為我每天都讀書。

很多人在生活中總是抱著悲觀的心態，面對困難就沒精打采，怨天尤人，但是劉曉慶面對牢獄之苦也也樂觀地堅持下來了，并且讓自己的人生活得原來越出色。

保養秘訣：吃盒飯

“我其實沒有太多的生活。一天當做好多天來用，說起來比較像假話，大家都說整容，其實我連一次皮膚按摩都沒做過，也沒有去做拉皮什么的，做這個需要很多時間。”

對目前流行的微整容，劉曉慶也笑言，目前根本不需要，“也沒有說臉上有大疙瘩，或者說眼袋掉下來了。”對外界擔心的女人的年齡問題，劉曉慶直言：“又沒有變老，為什么要抗拒年齡。”

劉曉慶：“就是吃盒飯吧(笑)，我從十幾歲出道拍戲就在劇組吃盒飯，這次我過來可以吃喜歡的湖南菜，后來還是點了個揚州炒飯。如果不吃盒飯，可能比現在還好些。”

保養秘訣：從頭到腳從衣到鞋

甄繼先說，為劉曉慶當生活形象顧問，起初心里是很有壓力的。生活中的劉曉慶，她吃、穿、住、行都不太講究。“但她作為藝術家，我這當生活形象顧問，首先必須讓劉曉慶體現生活化、時尚化，充滿時尚、年輕、活力。”

當今演藝圈，每個當紅明星的生活形象背后都有一個負責明星們從頭到腳整體形象的造型精英團隊。“為了體現劉曉慶的藝術家氣質，我每次為她當生活顧問，對她從頭發、服裝、包括鞋等全身進行全新造型包裝”。

“為保持劉曉慶年輕的狀態，我首先從服飾上給她盡量設計為淺色。特別是劉曉慶參加金雞百花大型活動，我盡量將劉曉慶打扮得溫柔精致，一件簡潔的連身過膝長裙即可。”甄繼先透露，“不過，劉曉慶天生是美人坯子，生活中打扮劉曉慶半點也不困難。有時，我建議她穿短裙，適當裸露長腿，短裙展現她的美腿;低胸裝露出淺淺香肩，露也露得端莊。”

保養秘訣：基本吃素，從未整容

有人一直懷疑劉曉慶整過容，甄繼先說：“我跟了劉曉慶4年。她從來沒整過容。劉曉慶之所以年輕，她永遠保持心理健康是一個重要因素。跟她適度的體育運動也有關系。劉曉慶每個星期至少要打4個小時的羽毛球，每天平均要打1個小時的乒乓球。”

“早上必須鍛煉半小時左右的身體，主要是做些簡單的器械運動，基本運動到微汗即可。即使在外拍電影，她也會每天抽出近1個小時的時間散散步，還有劉曉慶喜歡吃素，主要是一日三餐要多吃素菜，少吃肉，劉曉慶出席各種場合的宴會，很少見到她吃肉，海鮮類也很少吃，基本都是素食。”

甄繼先透露：“業余時間，劉曉慶很喜歡看電視里的足球比賽，她每天都要看一個小時的書。劉曉慶生活上很有規律，不吸煙不喝酒，每天按時就餐，早晨起床和晚上睡覺前都要喝一杯白開水。”

劉曉慶護膚秘訣

Tips1：熱手掌代替面部桑拿器

原理：這可以歸結成一個物理原理，將熱能轉化為肌膚的動能，但是自購一部面部桑拿器顯然耗費財力又占據空間，不妨用我們的雙手代替。

步驟：涂抹完護膚品后，將雙手互相揉搓至發熱，再將雙手按壓在臉上，輕輕按摩。敷面膜時也可以先將面膜泡在熱水中加熱。

效果：讓面部受熱，可以使肌膚的吸收效率加倍，同時排出了肌膚中的廢物，縮小毛孔。

Tips2：用食鹽代替去角質霜

原理：跟浴鹽或去角質霜去角質的原理相同，食鹽也具有粗糙的表面，通過與皮膚表皮的摩擦讓壞死的氣質層脫落。

步驟：將家里的食鹽和洗面奶徹底混合揉出泡沫后，涂在臉上輕輕地按摩，每周一次就可以了。

效果：洗完臉后皮膚一下子光滑了不少，由于混合了洗面奶，不會由于食鹽中含鈉而讓肌膚缺水。

Tips3：食醋+甘油代替面膜

原理：食醋有軟化皮膚和美白的功效，甘油更是護膚當中的明星產品，不僅能保濕，還能給肌膚充足的營養。

步驟：每晚潔面后，在臨睡前，將五份食醋與一份甘油的比例調成混合劑，涂抹于臉部和頸部，在第二天起床后再清洗干凈。

效果：長期堅持皮膚會慢慢變得細膩光滑。

Tips4：土豆片敷眼

原理：土豆含有豐富的粉狀淀粉，能給眼部脆弱嬌嫩的皮膚以充足的休息。

步驟：將土豆皮刮干凈，土豆切厚片約2厘米，仰臥時將土豆片敷在眼上，敷了約5分鐘后再用清水洗凈。最好在晚上進行，還有助于消除眼睛疲勞。

效果：敷完之后感覺到土豆含有的粉粉的東西都敷在眼睛上了，長期堅持還能改善眼睛的黑眼圈和眼袋。

Tips5：銀耳代替眼霜

原理：銀耳是眾多保健品和藥物當中常用的一種，它在美容嫩膚以及養顏上的功效更是不容小覷。

步驟：銀耳加一點點水蒸煮一個小時左右，最好熬成很厚的湯，將熬出來的湯涂在眼睛上。

效果：長期使用后，眼周的肌膚會變得異常的嫩滑，眼角的細紋也能漸漸被祛除。

總結：劉曉慶雖然已經年近六十，可是她仍舊是許多男人心中的不老女女神，這與她的保養有著很大的關系。文章中詳細敘述了劉曉慶的保養方法，愛美的女性可以在生活中試一試，應該會有很好的效果哦，小編在這里祝愿大家肌膚都能美白健康。