男女的性生活直接關(guān)系到婚姻的和諧，家庭的幸福。所以這也就與男性的性功能有些直接的聯(lián)系。很多男性由于生活的壓力，工作的疲勞或者是很多其他方面的原因，往往導(dǎo)致性功能的下降，這就表現(xiàn)在射精過(guò)快，性生活不持久。那么，對(duì)于這方面，男性如何控制射精就是一個(gè)值得大家關(guān)注和探討的話題。

建議你戴上避孕套和改變姿勢(shì)男下女上降低敏感性試試.另外多多增加性生活，可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才開(kāi)始有性生活的時(shí)候這個(gè)是正常的.是由于過(guò)頭過(guò)度敏感導(dǎo)致，這個(gè)需要一定時(shí)間適應(yīng)的.也可以采用間歇性的性交逐漸適應(yīng).

性延緩射精的方法：

1 牽拉陰囊：在高度性興奮及高潮時(shí)可見(jiàn)陰囊收縮，睪丸提高，此時(shí)若向會(huì)陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精。

2，減少性敏感性：應(yīng)用避孕套，或性交前給陰莖頭部外涂藥物，如地卡因、達(dá)克羅寧油膏、氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低陰莖頭部感覺(jué)神經(jīng)末梢感受器的敏感性。

3 冷熱水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。

射精的快慢，也通常就是男性性功能的直接體現(xiàn)。這一般取決于男性的體質(zhì)關(guān)系或者一些男性疾病。但是為了性生活更加持久，性生活更加美滿，很多人都想知道如何控制射精。這一般要從男性體質(zhì)來(lái)改善，但是也可以輔助于一些方法，比如冷熱水交替沐浴的方法。