男體寒吃什么好呢
體寒這種小疾病，不僅體現(xiàn)在女人的身上，也在男人身上比較常見，那些身體冰涼暖不熱的男性就是體寒的主要表現(xiàn)，如果有這種癥狀的話，要在飲食上稍微注意的話，是可以慢慢養(yǎng)好的，那么男體寒吃什么好呢，女性體寒可以和紅糖水緩解，那么男性是不是也可以這么做呢，我們看下面的解答是怎么說的。
"體寒"，以中醫(yī)看，大部分叫做"虛寒"，就是體質(zhì)虛且寒。寒會招致各樣疾病體寒會引發(fā)胃腸功能、植物神經(jīng)功能的紊亂，引起消化不好、心悸、失眠、痛經(jīng)、經(jīng)前浮腫等問題。而體寒導(dǎo)致血液循環(huán)惡化，血液無法將老化廢物排出。
體寒的男性可以參考這些：吃西洋參。這是一種補(bǔ)氣的良藥，性平和，補(bǔ)而不燥。可以單獨(dú)泡水飲用。吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收，加強(qiáng)神經(jīng)對抗寒冷的能力。維生素E還有擴(kuò)張血管的作用，可以加強(qiáng)肢體末梢兒的血液循環(huán)。吃洋蔥、辣椒等 可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進(jìn)血液循環(huán)的食物。
肉類：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果較好。它們含蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補(bǔ)氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內(nèi)分泌功能增強(qiáng)，從而達(dá)到御寒作用。
根莖類：醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，人怕冷與機(jī)體無機(jī)鹽缺乏有關(guān)。藕、胡蘿卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機(jī)鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。
雖然體寒不是太大的疾病，但是男性體寒會直接影響男性的身體健康，很容易感冒。一般體寒是不用吃藥的，根據(jù)以上講解的男體寒吃什么好去做就可以了，注意飲食，并且體寒的男性尤其是在冬季，要注意保暖，不要因?yàn)楣锰耠y看而拒絕添衣服。
