腎虧吃什么食物可以補(bǔ)？這么吃最有效
2017-01-25 15:57:15 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：腎虧是當(dāng)今社會(huì)大多數(shù)男性身上的常見癥狀，而在出現(xiàn)腎虧后，大多數(shù)男性朋友都會(huì)通過飲食調(diào)理的方法進(jìn)行滋補(bǔ)，那么，腎虧吃什么食物可以起到
腎虧是當(dāng)今社會(huì)大多數(shù)男性身上的常見癥狀，而在出現(xiàn)腎虧后，大多數(shù)男性朋友都會(huì)通過飲食調(diào)理的方法進(jìn)行滋補(bǔ)，那么，腎虧吃什么食物可以起到滋補(bǔ)作用呢？下面就為男人推薦三種最有效的補(bǔ)腎食物。
1、甲魚
能滋陰涼血，為清補(bǔ)佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導(dǎo)致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。
2、干貝
肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，能滋陰補(bǔ)腎。《本草從新》里說，干貝“療消渴”。糖尿病患者常口干舌燥、多飲、多食、多尿、體重減輕，建議常用干貝燉湯喝，但尿酸高者慎用。
3、蛤蜊
能滋陰、化痰、軟堅(jiān)、散結(jié)。其性滋潤而助津液，所以能潤五臟、止消渴、開胃、滋陰、明目。糖尿病、干燥綜合征、結(jié)核病、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺增生、胃十二腸潰瘍及腫瘤等患者都適合食用。
