半夜里小腿抽筋是肌肉疼痛嗎？
2017-01-29 11:36:26 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：男性朋友小腿抽筋現(xiàn)象相信很多人都遇到過，尤其是半夜睡覺的時候突然出現(xiàn)，真的會讓人疼的受不了。很多人卻認(rèn)為抽筋是肌肉疼痛。那么，肌肉
男性朋友小腿抽筋現(xiàn)象相信很多人都遇到過，尤其是半夜睡覺的時候突然出現(xiàn)，真的會讓人疼的受不了。很多人卻認(rèn)為抽筋是肌肉疼痛。那么，肌肉疼痛與抽筋有哪些區(qū)別呢？
肌肉疼痛和抽筋的區(qū)別
有時腿部肌肉疼痛常誤認(rèn)為是腿部抽筋。兩者之間的差別是很大的。比如，持續(xù)肌肉疼痛(并非腿部抽筋)是降血脂藥他汀類藥物的罕見副作用。當(dāng)肌肉處于使用狀態(tài)時如走路時，腿部血液循環(huán)不暢可導(dǎo)致肌肉疼痛，然而肌肉抽筋最頻繁發(fā)生在肌肉休息時。
為了防止小腿抽筋現(xiàn)象發(fā)生，平時應(yīng)注意避免腿部受涼或突然運動過猛、過久;飲食上注意補充鈣，含鈣豐富的食物有蝦米、蝦皮、乳類及其制品、綠色蔬菜、海帶、芝麻醬、骨湯。多運動與曬太陽都有利于骨骼生長和保健，亦可口服乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。
肌肉疼痛和抽筋的區(qū)別
有時腿部肌肉疼痛常誤認(rèn)為是腿部抽筋。兩者之間的差別是很大的。比如，持續(xù)肌肉疼痛(并非腿部抽筋)是降血脂藥他汀類藥物的罕見副作用。當(dāng)肌肉處于使用狀態(tài)時如走路時，腿部血液循環(huán)不暢可導(dǎo)致肌肉疼痛，然而肌肉抽筋最頻繁發(fā)生在肌肉休息時。
