男人感冒了吃什么好的快
男人感冒了吃什么好的快
最近，感冒的人越來越多了。而且，感冒絕對(duì)是通殺的。不管你是男人也好，女人也罷，只要感冒愿意，你跑也跑不掉。既然跑不掉，咱就要知道感冒了吃什么好。那么，感冒了應(yīng)該吃什么東東呢？今天，在男性飲食里，我們就來認(rèn)認(rèn)真真仔仔細(xì)細(xì)的說說這個(gè)問題。
俗語說，飯前一口湯，勝過神仙方。感冒也是如此。我今天要告訴你的第一個(gè)方法就是喝雞湯。喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
除了喝雞湯外，感冒了吃什么好呢？蘿卜！實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
下面，我再推薦一道糖姜茶，還望對(duì)你有所幫助。因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
你除了要知道感冒了吃什么好外，還要知道感冒了不能吃什么。少吃點(diǎn)含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對(duì)付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對(duì)防治感冒大有益處。
此外，我再建議你喝些蜂蜜。因?yàn)椋涿垡部梢院芎玫幕卮鸶忻傲顺允裁春谩７涿壑泻卸喾N生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。
