經期能吃白蘭瓜嗎

2016-12-22 09:45:08　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：月經代表著一個女性的成熟，因此，女人月經是一種再正常不過的事情，女人不來月經才實屬不正常，月經是指子宮內膜脫落，脫落的內膜組織和血

月經代表著一個女性的成熟，因此，女人月經是一種再正常不過的事情，女人不來月經才實屬不正常，月經是指子宮內膜脫落，脫落的內膜組織和血液由陰道排出的現象，基本上每個月月經都會準時來“報到”，對于女性來說并不陌生，在這個時期保證充足的營養(yǎng)，女性身體才會健康。

在經期會有很多女性出現不正常的現行，比如經血過多、痛經等，這些癥狀的原因大多是吃了辛辣刺激的食物造成的，所以經期健康的飲食很重要。那么經期能吃白蘭瓜嗎，我們還是先對白蘭瓜做一個初步的了解吧。

白蘭瓜知識介紹：

白蘭瓜，又名“蘭州蜜瓜”，以蘭州市城關區(qū)青白石鄉(xiāng)的產品最為有名。白蘭瓜原產于美國的紅海、京東一帶，美國人叫它“蜜露”。是一種厚皮甜瓜，其形呈圓球狀，每只重約1.5公斤。皮白且硬，耐貯藏，宜于儲運。瓜肉翠綠，囊厚汁豐，脆而細嫩，含糖量高達15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之譽。這種瓜不僅香甜可口，富有營養(yǎng)，還有清暑、解渴、開胃、利尿之功效。不僅供應國內各地，而且遠銷海外，在國內市場上被稱為“蘭州蜜瓜”。

成熟的白蘭瓜呈圓球形，個頭均勻，皮色白中泛黃，外形十分美觀。切開后瓤口碧綠，肉厚汁多，脆而細嫩，清香撲鼻。

白蘭瓜營養(yǎng)分析：

白蘭瓜不僅香甜可口，富有營養(yǎng)，還有清暑解熱、解渴利尿、開胃健脾之功效。

白蘭瓜適合人群：

一般人群均可食用

白蘭瓜具有開胃、利尿的功效，所以特別適合女性在經期食欲不振的情況下食用。但是最好不要過量食用，以免造成子宮收縮，導致經血過多或者痛經等現象。除了飲食需要注意之外，良好的作息習慣對于月經的正常也起到了不可小覷的作用