四款美容養(yǎng)顏湯 聰明女人會(huì)養(yǎng)顏
四款美容養(yǎng)顏湯 聰明女人會(huì)養(yǎng)顏
芹菜豆腐湯
材料：豬瘦肉，板豆腐三塊，芹菜等適量。
做法：1、將豬瘦肉洗干凈后切成片，用調(diào)味料腌10分鐘左右，芹菜挑去葉子，洗干凈后切成段豆腐切成小塊。
2、把豆腐放在煲內(nèi)，加適量的清水，小火煲5分鐘左右后再加上芹菜，煮開(kāi)后下豬肉片，再煲開(kāi)，最好調(diào)味就可以出鍋了。
提示：此湯清熱散血，寬中益氣，常喝此湯可治脾虛熱，消食美膚，消除口臭，讓唇色更紅潤(rùn)。
山藥甲魚(yú)湯
材料：甲魚(yú)一只，山藥，鹽，料酒，蔥，生姜，豬油等各適量。
做法：1、將甲魚(yú)宰殺后處理好用水洗干凈，在沸水中焯一下，甲魚(yú)殼和甲魚(yú)肉可以一起放在湯鍋中燉。
2、山藥清洗干凈后切成片備用。
3、鍋內(nèi)放入適量的清水，放入甲魚(yú)，山藥，鹽，料酒，蔥，生姜片，豬油，用大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)用小火慢慢燉至肉爛入味，把生姜和蔥挑去就可以食用了。
提示：此湯烏發(fā)嫩膚，抗衰老養(yǎng)顏。適用于皮膚干燥，美容保健者食用。
補(bǔ)血紅唇湯
材料：牛里脊，花生仁，牛奶，紅棗等各適量。
做法：1、牛里脊洗干凈后，用適量的水煲沸后，放入牛里脊煮5分鐘，取出洗干凈。
2、花生仁，紅棗洗干凈后，與牛里脊一起放在清水煲內(nèi)，煲3個(gè)小時(shí)左右。
3、加上牛奶，煮2分鐘，最后加調(diào)味料就可以食用了。
提示：此湯中的牛里脊含有豐富的蛋白質(zhì)和其它營(yíng)養(yǎng)元素，有補(bǔ)脾胃，益氣血的作用，花生仁有豐富的植物蛋白質(zhì)，有補(bǔ)脾養(yǎng)血，潤(rùn)肺化痰的功效，此湯有補(bǔ)血養(yǎng)血，滋潤(rùn)容顏，令唇色豐滿紅潤(rùn)的作用。
銀耳雞肝湯
材料：水發(fā)銀耳，雞肝，茉莉花，料酒，鹽，味精，生姜汁，芡粉，清湯等各適量。
做法：1、先將雞肝洗干凈后切成薄片，放在碗里，加芡粉，生姜汁，料酒，鹽攪拌好備用。
2、銀耳泡發(fā)后洗干凈撕成小塊，茉莉花洗干凈后放在盤(pán)內(nèi)，洗干凈備用。
3、將燒鍋放在火上，放入清湯，加上料酒，生姜汁，鹽，味精，隨后放入銀耳，雞肝燒開(kāi)，撇去浮沫，待雞肝嫩熟后，裝在碗里，將茉莉花撒入碗內(nèi)就成了。
提示：此湯有補(bǔ)肝益腎，明目養(yǎng)顏的功效，兩眼昏花、面色憔悴、貧血的女性朋友可以常喝此湯。
