女生來大姨媽時候的注意事項有哪些
2017-05-03 22:36:07 來源：360常識網
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導語：女性和男性的生理特征區別就是，女人每個月都會來大姨媽，而男性不會，但是來大姨媽的時候，屬于一個特殊的時期，不僅需要一些飲食上的注意
女性和男性的生理特征區別就是，女人每個月都會來大姨媽，而男性不會，但是來大姨媽的時候，屬于一個特殊的時期，不僅需要一些飲食上的注意，還需要一些生活習慣的注意，所以下面就介紹一下女生來大姨媽時候的注意事項。
1、月經期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣，冷氣開著，在冷氣房里還是要多穿件衣服。
2、月經期期間盡量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。月經期期間，可中午洗頭。
3、忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓月經期更舒適，桂圓紅棗茶、養生茶、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶)。
4、拒絕疲勞：充分休息很重要，過于勞累會導致經期延長或是失血過多。
5、不要太情緒化：據說女孩子月經期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
6、忌盆浴：因為月經期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
7、吃點甜食：月經期間吃巧克力、蛋糕，因為月經期吃一點甜食可以幫助污血代謝。
8、不要太情緒化：據說女孩子月經期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
以上就是針對女生來大姨媽時候的注意事項，其中包含了禁冷飲，不要太情緒化，這些不良的生活習慣，都會導致月經不調，內分泌失調等等，會引起身體的一些其他癥狀，所以上的注意事項，是很有必要的。
