女性怎樣養腎
俗話說的好男性最怕的就是腎虛可是女性同樣也會腎虛女人出現腎虛的危害也是比較大的不關會引起月經不調嚴重的則會引起不孕不育，同意所以女性同樣需要滋陰壯陽，那么女性怎么養生效果好呢如何調養腎臟對女性的身體有所幫助呢！
俗說：男怕傷肝怕傷腎身體要滋陰要補血要補腎要吃堆藥該辦呢何養腎 科補腎讓歸健康 六味黃丸：既補腎健脾平肝作用藥物三補三瀉熟、山萸肉、山藥補腎健脾三補;茯苓、澤瀉、丹皮利水滲濕、平肝火三瀉補膩補瀉平諸臟皆兼顧非
1、腎陰虛現：暈耳鳴、潮熱、盜汗癥狀加知母、黃柏叫做知柏黃丸
2、現夜晚口干、渴欲飲水腎陰虛癥加：麥冬、五味叫麥味黃丸
3、現暈目眩視物昏花現象加枸杞、菊花名杞菊黃丸 專家提醒：六味黃丸護自性補腎寶幾劑都治療腎陰虛用劑癥狀同所偏重已少性六味黃丸作青春美麗救命藥甚至箱批發購買醫補腎問，弄清腎陰虛腎陽虛關鍵所要醫指導服用 食補同--推薦幾種補腎食品 。
山藥--性平味甘醫品藥除具補肺、健脾作用外能益腎填精凡腎虛宜食 干貝--稱江珧柱性平味甘咸能補腎滋陰故腎陰虛者宜食 鱸魚--稱花鱸、鱸魚性平味甘既能補脾胃補肝腎益筋骨 栗--性溫味甘除補脾健胃作用外更補腎壯腰功腎虛腰痛者宜食用 枸杞--性平味甘具補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛。
久服能益壽延等功用尤其性腎虛食宜 何首烏--補肝腎、益精血作用歷代醫家均用于腎虛凡腎虛發早白或腰膝軟弱、筋骨酸痛或男遺精帶者食皆宜 。
忌吃或少吃--荸薺、柿、蘿卜、菜瓜、黃瓜、瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等 性腎影響性福
養生一直以來是比較關鍵的一個問題，其實女性在養生方面與男性是不同的，比如女性在養生這方面應該多喝一些滋陰壯陽的食物，喝茶吃一些雞肉土雞，都是對女性的身上有所幫助的，另外平時也要注意，活動起來對腎臟健康有所調理
