乳腺增生是常見(jiàn)的婦科疾病，很多女性朋友認(rèn)為胸部小就沒(méi)有乳腺增生，胸大才有，這是非常錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。乳腺增生與胸部大小無(wú)關(guān) ，乳腺增生它是因?yàn)楦螝鉀](méi)有正常疏瀉而產(chǎn)生，如果此病不治療很可能會(huì)發(fā)生惡變，到了晚期治療難度加大。下面小編就來(lái)給大家介紹它的治療方法。

1、平常的飲食多吃補(bǔ)血補(bǔ)腎的食物，以性平性溫的為主，如牛、羊肉、豬肉等，各種肉類(lèi)要打碎打爛吃，利于養(yǎng)份的吸收。每周吃2-3次海蝦和鱔魚(yú)，補(bǔ)血補(bǔ)腎。多吃性平性溫的蔬菜，葷素搭配比例最好是1：1。忌食寒涼類(lèi)的食物，不管是食物的溫度還是性質(zhì)。盡量少吃辛辣、上火的食物。泄氣的食物不要吃，如山楂、蘿卜、花茶、豆類(lèi)等等。

3、堅(jiān)持每晚用溫水泡腳，至微微出汗，每周可以加2次艾葉，有助于祛寒濕。在泡腳的同時(shí)可以按摩雙耳、梳頭，補(bǔ)腎固腎。可以配合做做轉(zhuǎn)腰操，健脾開(kāi)胃，提升內(nèi)臟。泡腳后可以在腳部乳腺反射區(qū)的部位用手往上推100下，兩腳都要推。

4、疏通肝經(jīng)、膽經(jīng)、脾經(jīng)：沿腋下至腰部，再沿著乳房的外側(cè)去按摩、刮痧，能有效地疏通肝經(jīng)、膽經(jīng)和脾經(jīng)。可以用手去疏理，也可以用刮痧板式梳子的背面去疏理，這樣不但能及時(shí)疏通經(jīng)絡(luò)，預(yù)防乳腺的瘀堵，同時(shí)還可以疏肝理氣，寬胸，對(duì)肝、膽、心、肺都有好處。

5、可以在每天的11點(diǎn)至13點(diǎn)搓熱胳膊上的心經(jīng)，特別是少海穴，同時(shí)要搓熱腰部的腰俞穴，這是補(bǔ)腎最有效的方法。

以上就是治療乳腺增生的治療方法，除了這些方法，還應(yīng)該在生活中保持愉快的心情，勿暴怒，勿郁悶，因?yàn)槿橄僭錾桥c心情息息相關(guān)的。飲食方面注意切勿暴飲暴食，戒煙酒。如果患有乳腺增生，要耐心堅(jiān)持治療，再加以食療輔助。