女人的胸是女人的驕傲，而如果這個(gè)時(shí)候胸部不挺了，開(kāi)始變得下垂了，我們很多女性朋友將會(huì)失去信心，也會(huì)失去驕傲，變得更加的自卑，在生活中很多女性會(huì)遇到胸部下垂的現(xiàn)象，那么當(dāng)我們的胸部下垂之后該怎么辦呢？下面讓我們一起來(lái)認(rèn)識(shí)這個(gè)胸部下垂的改善方法，希望下面的內(nèi)容對(duì)大家有所幫助。

讓乳房變大飽滿堅(jiān)挺有以下方法，都是非常見(jiàn)效的，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持養(yǎng)成習(xí)慣。

1、保持正確的坐姿 含胸、駝背都會(huì)對(duì)胸部造成不良的影響。女性的坐姿和站姿尤其重要。為了塑造完美的曲線，女生在坐下時(shí)盡量將胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。

2、正確的穿戴內(nèi)衣 有些女生為追求效果，買些太大的胸罩。其實(shí)這是錯(cuò)誤的。如果胸罩太大就起不到支托胸部的作用。但是如果太少，也會(huì)妨礙胸部的發(fā)育。因此尺寸合適的胸罩是胸部健康和豐滿的第一步。

在生活中，其實(shí)很多女生都不知道正確的內(nèi)衣穿戴方法。下面是內(nèi)衣的正確穿法，大家可以對(duì)照檢查看看自己是否做對(duì)了呢？

1、先將內(nèi)衣套入，肩帶拉至肩上。

2、身體傾斜30~45度，反手扣好內(nèi)衣背扣。

3、繼續(xù)維持身體傾斜，利用左手將右邊側(cè)邊及下邊的胸...

按摩方法

一、洗澡時(shí)用花灑由下向上刺激乳房，可促進(jìn)乳房血液循環(huán)，時(shí)間久了對(duì)乳房定型有幫助。

二、睡覺(jué)前平躺在床上，用手由乳房的外側(cè)向中間劃圈，先順時(shí)針后逆時(shí)針，每次做五十下，就是一側(cè)乳房要做一百下，早晚都做效果更好，這是幫助豐胸的好辦法，只有胸豐滿了乳溝才會(huì)出現(xiàn)，提醒你哦不要長(zhǎng)時(shí)間趴著，會(huì)壓迫胸部血液不順暢，導(dǎo)致胸部外擴(kuò)，不發(fā)育，扁小哦。要養(yǎng)成帶胸罩的習(xí)慣也很重要的。

胸部下垂是很多女性都不愿意看到的，也不愿意發(fā)生，那么通過(guò)以上的講述，當(dāng)自己有了胸部下垂現(xiàn)象的時(shí)候就要及時(shí)的做好護(hù)理，而乳房下垂跟自己的內(nèi)衣有可能有關(guān)系，所以要及時(shí)的改善自己的內(nèi)衣，選擇一些托付功能好一點(diǎn)的內(nèi)衣，平時(shí)白天也不要不穿內(nèi)衣，這樣下垂會(huì)更嚴(yán)重。