女性腎虛的食療方法有哪些？
從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來(lái)說(shuō)，大多數(shù)女性患有不孕不育癥都會(huì)有不同程度的腎虛癥狀。女性腎虛主要的癥狀是有經(jīng)不調(diào)、失眠多夢(mèng)、腿腳發(fā)軟、性欲減退等等。所以，中醫(yī)針對(duì)女性腎虛引起的不孕癥，有一些食療方法，可以用飲食來(lái)調(diào)理腎虛。那么，女性腎虛的食療方法有哪些呢？
當(dāng)今社會(huì)育齡夫婦中約有10%-20%存在不孕不育現(xiàn)象，而且該比例還在不斷上升。
同時(shí)，精子數(shù)量正以每年0.25%的速度下降。在這樣的背景下，試管嬰兒手術(shù)得到廣泛運(yùn)用。
藥、食同療非常重要
多數(shù)的不孕不育婦女往往表現(xiàn)為中醫(yī)認(rèn)為的“腎虛”癥狀，一般在采用對(duì)癥治療的基礎(chǔ)上，采取藥、食同補(bǔ)的方式。
中醫(yī)對(duì)食療素來(lái)關(guān)注，對(duì)于確定為腎虛的不孕婦女，可經(jīng)常性地選取花旗參、百合、石斛中的一兩味。
煲瘦肉、水鴨、水魚、兔肉等藥湯，就能起到很好的溫補(bǔ)作用。
鹿茸枸杞豬腰湯
材料：鹿茸2錢，枸杞子5錢，豬腰2個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)制法：將豬腰放入鍋中，加生姜小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味即成(進(jìn)食時(shí)可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。
冬蟲草淮山鴨湯
功效：補(bǔ)腎陽(yáng)，適于因腎陽(yáng)虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無(wú)力、怕冷等。
冬蟲草淮山鴨湯
材料：冬蟲草3錢，淮山4錢，鴨一只。
制法：鴨和冬蟲草、淮山放入鍋內(nèi)隔水燉熟，加點(diǎn)調(diào)味即可。每星期可食用一兩次。
以上就是有關(guān)女性腎虛的食療方法介紹，針對(duì)腎虛不孕女性可以試一試以上的食療方子。在選擇食療之前，最重要的是要分清楚腎虛是屬于陰虛還是陽(yáng)虛，這樣可以選擇相應(yīng)的食療方法，才會(huì)起到很好的效果。不能盲目的使用，以免造成事倍功半的后果。
