女人必知：胸罩的正確穿法

胸罩是女性最親密的朋友，穿對(duì)了可以讓乳房看起來更豐滿美麗，而穿錯(cuò)了就有可能對(duì)乳房造成傷害。女人們，你對(duì)你每天密切接觸的內(nèi)衣了解嗎？下面我們就來探探有關(guān)胸罩的小秘密吧。

胸罩的正確穿法你要知道

要想襯托出線條美，就要了解胸罩的正確穿法，以下就是正確穿內(nèi)衣的4個(gè)步驟：

1、首先，上半身向前傾斜四十五度，手臂穿過肩帶，掛上雙肩，用雙手托住罩杯下方。

2、然后，上身保持前傾姿勢(shì)，加上背鉤，將乳房底線的脂肪、余肉往中間拖入收攏集中，然后是腋下部分，最后為上邊，使胸部圓滿進(jìn)入罩杯內(nèi)。

3、扣好后，左右兩肩帶輕輕往上拉，調(diào)整至最舒適的位置，以三手指頭能伸進(jìn)去為宜，使之不會(huì)太緊或太松。

4、最后，后背鉤位置應(yīng)平行固定于肩狎骨下方，將外露之胸部調(diào)整至罩杯內(nèi)，使整個(gè)胸部呈現(xiàn)自然狀態(tài)。

正確穿戴胸罩要注意這些

1、戴胸罩時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每天不能超過8小時(shí)，更不能戴著胸罩睡覺。沒事時(shí)可以多做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者抬起上肢，促進(jìn)血液循環(huán)。

2、選用棉質(zhì)胸罩。化學(xué)纖維的胸罩容易誘發(fā)皮膚過敏，透氣性較差。人活動(dòng)時(shí)，胸罩會(huì)不斷摩擦乳頭，胸罩內(nèi)的纖維細(xì)絲很容易從乳孔進(jìn)入乳腺，時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)堵塞乳腺和乳頭，誘發(fā)乳腺疾病。

3、選用寬松的胸罩，最好比自己乳房大一號(hào)。長(zhǎng)期戴過小過緊的胸罩，會(huì)影響局部血液和淋巴循環(huán)，誘發(fā)各種乳腺疾病。

4、不同的年齡段選擇更適合自己的胸罩。青春發(fā)育期時(shí)能不戴則不戴，因?yàn)榇藭r(shí)還不可能出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象，建議到18歲以后再戴。

5、胸部較大的女性，內(nèi)衣肩帶要寬一些，否則就會(huì)使肩部的承托力度不平均，加重肩背負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致背疼或胸部下垂。

6、哺乳期一定要戴胸罩，因?yàn)槲鼓痰年P(guān)系，此時(shí)女性乳房一般會(huì)脹滿，容易下垂，戴胸罩是保持體形非常重要的環(huán)節(jié)。

7、50歲以后切忌戴有鋼托或纖維質(zhì)地的胸罩，以防給乳腺疾病提供溫床。

8、如果因工作需要或在公共場(chǎng)合佩戴胸罩時(shí)間長(zhǎng)的，尤其在12小時(shí)以上者，應(yīng)選擇面料透氣、束縛力不強(qiáng)的胸罩；此外，每天下班回家后，或假日里不去公共場(chǎng)所時(shí)，可盡量解開胸罩，讓乳房“有張有弛”。

根據(jù)乳房杯型選擇文胸

胸罩的罩杯一般可分為全罩杯、1/2罩杯、3/4罩杯3種。全罩杯胸罩即可以將乳房完全納入杯中，適合乳房豐滿而柔軟的女性；1/2罩杯胸罩的大小大致是全罩杯的1/2，可以將肩帶拿下，成為無肩帶的款式；3/4罩杯即斜線裁剪的款式，能將乳房完全納入胸罩里，還可以使乳溝顯現(xiàn)出來。那么不同杯型乳房該如何選擇胸罩呢？

豐腴之選：豐滿女士最好穿黑色或白色系(乳白、牙白、漂白、灰白等)的內(nèi)衣。最好不選純棉質(zhì)內(nèi)衣，因?yàn)殡m然棉質(zhì)有吸汗、透氣的優(yōu)點(diǎn)，但對(duì)于豐滿體形來說，容易造成臃腫、落伍的不良效果。文胸最好選深罩杯和3/4、4/4型，寬肩帶、加土臺(tái)、加鋼絲托，有利于豐胸的造型。

無墊或薄墊：全杯型，承托整個(gè)胸部，感覺舒適穩(wěn)定，肩帶較粗，避免細(xì)肩帶因墜力太重而在肩部形成凹痕。

纖細(xì)之選：胸部嬌小可以用功能文胸來進(jìn)行彌補(bǔ)，應(yīng)穿戴略大一點(diǎn)的文胸，讓胸部血液流通，加強(qiáng)它的活動(dòng)空間讓它可以朝合適的位置和空間發(fā)展，如果你這樣健胸有進(jìn)步的話，記住，再換大點(diǎn)的文胸。

小巧而較深的杯型。罩杯內(nèi)側(cè)加鋼圈，下部加較厚的護(hù)襯。“側(cè)骨”設(shè)計(jì)，即兩側(cè)于腋下位置鑲軟膠條，可幫助將兩旁肌肉推進(jìn)杯內(nèi)，增強(qiáng)豐滿感。

扁平之選：胸部扁平、擴(kuò)散除天生之外，有些是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不穿胸罩造成的或是胸罩尺寸太小。因此，以上情況的女性請(qǐng)選用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中，襯托出挺拔的曲線。