孩子小兒免疫力低怎么辦，許多媽媽都問我這個(gè)問題，雖然現(xiàn)在的社會(huì)進(jìn)步了，人們吃好了，穿好了，但是仍然有一些孩子的身體免疫力非常的低，這總是當(dāng)父母們操心。可憐天下父母心，為了不讓父母們操心，今天小編就為各位家長解決這些問題。另外，小編再幫大家盤點(diǎn)一下，免疫力低下的表現(xiàn)，讓你在生活中也能知道你的身體處于什么水平，為了增加免疫力，還未大家介紹增強(qiáng)免疫力的食物。

小兒免疫力低下，就會(huì)反復(fù)生病，讓媽媽們頭疼不已。那么，小兒免疫力低下怎么辦，要如何提高免疫力呢？

以下12行動(dòng)就能幫你有效提高小兒免疫力

寶寶愛生病的2個(gè)時(shí)期

6個(gè)月以后

寶寶到了6個(gè)月時(shí)，之前從母體帶來的抗體逐漸減少，機(jī)體免疫功能未完善，寶寶自身抵抗能力低。這時(shí)候的寶寶容易出現(xiàn)一些上呼吸道感染疾病。

遇到這種情況該怎么辦呢

從增強(qiáng)寶寶體質(zhì)方面來說，一個(gè)是從營養(yǎng)方面注意，寶寶4～6個(gè)月時(shí)就應(yīng)該加添加輔食，母乳里面的營養(yǎng)已經(jīng)不能夠滿足寶寶生長發(fā)育的需要，要適當(dāng)從飲食上面增加營養(yǎng)。

另外，還要增強(qiáng)體質(zhì)，讓寶寶多到戶外鍛煉，感受自然。寶寶應(yīng)該早早接受一年四季的風(fēng)雨冷熱變化，這樣有利于寶寶健康成長。 傳染病流行時(shí)

很多病毒，寶寶對(duì)其沒有免疫力，當(dāng)某些疾病，如流感、手足口病、腮腺炎、麻疹流行時(shí)，寶寶很容易被傳染上。

因此，在疾病流行的時(shí)候，媽媽們盡量少帶寶寶到商場等人多的公共場所，按時(shí)接種疫苗。家人患傳染病時(shí)，要與寶寶隔離。盡可能地保護(hù)好寶寶。 打造優(yōu)質(zhì)免疫力，馬上行動(dòng) 。

母乳喂養(yǎng)

媽媽的乳汁中有很多的物質(zhì)都是可以起到免疫疾病的作用的，小嬰兒吃了以后可以增加身體的抗病能力，從而讓孩子更加的健康。尤其是在孩子吃初入的時(shí)候更是要注意，因?yàn)槌跞橹械臓I養(yǎng)更豐富，而且孩子吃了也是相對(duì)于以后的乳汁，里面的營養(yǎng)是更容易吸收的。

疫苗按時(shí)種

為寶寶預(yù)防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥)、接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。父母們一定要按時(shí)為寶寶接種疫苗。

不要吃得過飽

古語說

要想小兒安，三分饑與寒。

嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發(fā)育旺盛，對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)需要迫切，但是，寶寶的脾胃比較虛弱，在脾胃運(yùn)化功能不是特別成熟的情況下，若吃得過飽，尤其是睡前吃得過飽，會(huì)使胃腸負(fù)擔(dān)加重，消化功能紊亂，容易發(fā)生積食、腹痛，導(dǎo)致胃腸炎、消化不良等疾病。

多喝白開水

多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細(xì)菌的重要防線。上幼兒園、外出時(shí)讓寶寶背著水瓶，渴了隨時(shí)喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。如果1歲以上的寶寶，不太愛喝水，可偶爾加些蜂蜜或秋梨膏。

大家仔細(xì)想的時(shí)候都覺得免疫力和抵抗力是兩碼事，其實(shí)他們都是一個(gè)意思。人生下來的免疫系統(tǒng)是不健全的，但是隨著以后的生長，自身就會(huì)發(fā)展出一套健全的免疫系統(tǒng)，如果有外面病毒病菌想要進(jìn)來的時(shí)候，就會(huì)自己轉(zhuǎn)變成抗體，就好像身體是一個(gè)國家，病菌是入侵者，入侵者來了，免疫系統(tǒng)這個(gè)衛(wèi)兵就要消滅他們。但是每個(gè)人的免疫系統(tǒng)是各異的，有的人免疫效果好，就是所說的身體好，就不容易生病，而免疫力差的就很容易生病。

免疫力低下的癥狀有哪些？

免疫力低下的身體易于被感染或患癌癥，如引發(fā)過敏反應(yīng)、自身免疫疾病等。

深層原因是免疫力低下或免疫力不健全。當(dāng)人體免疫功能失調(diào)，或者免疫系統(tǒng)不健全時(shí)，

下列問題就會(huì)反復(fù)發(fā)作

感冒反復(fù)發(fā)作、扁桃體炎反復(fù)發(fā)作、哮喘反復(fù)發(fā)作、腹瀉反復(fù)發(fā)作……所以千萬不可小視。

感冒不斷--感冒成了你的家常便飯，天氣稍微變冷、變涼，來不及加衣服你就打噴嚏，而且感冒后要經(jīng)歷好長一段時(shí)間才能治好。

傷口容易感染--身體哪個(gè)部位不小心被劃傷后，幾天之內(nèi)傷口就會(huì)紅腫，甚至流膿，正常人很快就可以好，而你卻因此要拖許久。

嬌氣的腸胃

在外面餐館吃了一個(gè)普通的菜，其他的人安然無恙，而你卻上吐下瀉。

人體免疫力低下怎么辦

適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)

適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)成為也是比較重要的。

比如喝一些紫葡茶，采用各種天然草本為原料配置而成，能夠促進(jìn)集體良性循環(huán)和身體代謝，從而提高身體免疫力。

多運(yùn)動(dòng)

每天適量的戶外運(yùn)動(dòng)可有效增強(qiáng)體質(zhì)。

曬曬太陽、

經(jīng)常注意適當(dāng)接觸陽光，有效預(yù)防佝僂病。

管住嘴巴

盡量少吃或不吃小廠加工的各類袋裝小食品，因?yàn)檫@類食品衛(wèi)生質(zhì)量難保，并含有大量的保鮮劑

避免吃街邊的有關(guān)冷飲等，盡量減少病從口入的可能性。

接種疫苗

響應(yīng)政府防疫部門的號(hào)召，打防疫針、吃防疫藥和有關(guān)接種疫苗。

多喝酸奶

堅(jiān)持均衡飲食，如果人出現(xiàn)酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會(huì)使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養(yǎng)生細(xì)菌，酸奶中就含有這類細(xì)菌。購買時(shí)一定要注意酸奶的生產(chǎn)日期，如果生產(chǎn)日期有些模糊，那就說明被改過，應(yīng)當(dāng)注意。

多飲開水

沒有事的時(shí)候可以多喝一喝白開水，喝白開水的好處非常的多，可以幫助身體排毒，而且可以保持身體的水分，但是不能喝的太多，如果飲水過多會(huì)導(dǎo)致水中毒。

免疫力

喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。研究證明，白開水對(duì)人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細(xì)胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強(qiáng)，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第一杯涼開水，尤為重要。

多吃海鮮

海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等，經(jīng)常食用能促進(jìn)免疫功能。

經(jīng)常喝茶

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學(xué)物質(zhì)。由于它能夠調(diào)動(dòng)人體的免疫細(xì)胞去抵御細(xì)菌、真菌和病毒，因此，可以使人體抵御感染的能力提高5倍以上。每天喝黑枸杞(匯然)泡水、泡茶或者直接食用。

不妨飲點(diǎn)紅酒

大部分酒精飲料會(huì)對(duì)人體的免疫系統(tǒng)起到抑制作用，但紅酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物質(zhì)對(duì)增強(qiáng)免疫功能很有好處，而且還有利于保護(hù)心臟。

吃些動(dòng)物肝臟

動(dòng)物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅，以及維生素B6、B12等，這些物質(zhì)有助于促進(jìn)免疫功能。

研究發(fā)現(xiàn)，冬蟲夏草能有效增加免疫系統(tǒng)細(xì)胞、組織數(shù)量，促進(jìn)抗體產(chǎn)生，增加吞噬、殺傷細(xì)胞數(shù)量、又可以調(diào)低某些免疫細(xì)胞的功能，是增強(qiáng)人體免疫力的首選。西醫(yī)一般認(rèn)為人生病是因?yàn)槊庖吡Φ拖略斐傻模珜?shí)際上很多病跟免疫力沒有關(guān)系，比如甲亢、痛經(jīng)等。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)，器官之間有陰陽之別，同一器官也有陰陽區(qū)別。人體發(fā)生某一病變，單解決一個(gè)問題很難湊效，要陰陽同補(bǔ)才能有好的療效。很多中藥只能補(bǔ)陰或補(bǔ)陽，所以很難取得平衡，還容易矯枉過正，這也是中醫(yī)很多，但良醫(yī)很少的原因，中知治療的難度太大了。所有一萬一千種植物藥中，只有冬蟲夏草中的蟲草素才能陰陽同補(bǔ)，雙向調(diào)節(jié)人體平衡，這也是千百年來冬蟲夏草最受國人偏愛的原因。

適當(dāng)補(bǔ)充鐵質(zhì)

鐵可以增強(qiáng)免疫力;但鐵質(zhì)攝取過量對(duì)身體有害無益，每天不能超過45毫克。

補(bǔ)充谷氨酰胺

它是人體不可或缺的非必需氨基酸，堪稱強(qiáng)化免疫系統(tǒng)的“利器”之一。經(jīng)常感冒或腹瀉的人，可將谷氨酰胺粉劑加入果汁或涼開水中服用。

補(bǔ)充精氨酸

海參、鱔魚、泥鰍、墨魚以及山藥、黑芝麻、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、葵花子、榛子富含這種物質(zhì)，多食用有助于增強(qiáng)免免疫力。

維生素

新鮮蘿卜含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用

多吃富含維生素C的食品。維生素C是人體不可缺少的，它可以降低毛細(xì)血管通透性，使之成為一個(gè)屏障，阻止病毒進(jìn)入人體組織，保護(hù)機(jī)體器官。維生素C含量較高的食品有綠葉蔬菜、番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會(huì)大量丟失，最好生食這些食品。

結(jié)語：看了這些內(nèi)容，各位父母都心中有數(shù)了嗎？但是具體孩子要怎么去增強(qiáng)身體的免疫力還是需要家長根據(jù)不同孩子的身體情況來決定的。此外，小編為大家介紹的可以增強(qiáng)免疫力的食物在日常的生活中都不難買到，所以免疫力不是很好的朋友們，注意了，文中這些食物是可以幫您增強(qiáng)免疫力的，這樣可以幫您少生病，少花錢在去醫(yī)院看病。