每個(gè)家庭都非常關(guān)注寶寶的健康，寶寶的健康成長(zhǎng)是每個(gè)家長(zhǎng)最大的心愿！想要保證寶寶的健康就要多多了解兒童健康知識(shí)，你們知道寶寶飲食有哪些健康常識(shí)嗎？秋季以來，有許多的寶寶都會(huì)出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，你們知道寶寶腹瀉飲食應(yīng)該怎么搭配嗎？和小編一起來看看寶寶健康飲食都有哪些吧！

秋季腹瀉侵襲 寶寶要吃“好”

進(jìn)入秋季之后，很多的寶寶都會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀，這是由于輪狀病毒引起的！而且寶寶的抵抗力較弱，很容易就受到各種病毒的侵襲！秋季更是許多流行性疾病暴發(fā)的季節(jié)，我們更要多多關(guān)注寶寶的飲食和健康！下面就和小編一起來了解一下吧！

孩子感冒后，常常出現(xiàn)拉肚子，大便像水或蛋花湯一樣，大多沒有特殊的腥臭味，每天可達(dá)十幾次。

秋季腹瀉是一種自限性疾病，一般無特效藥治療，多數(shù)患兒在一周左右會(huì)自然止瀉。在很多缺醫(yī)藥的貧窮地區(qū)，不用藥物治療，只是靠口服補(bǔ)液，絕大多數(shù)的患兒也能痊愈。問題在于當(dāng)嚴(yán)重嘔吐腹瀉時(shí)，如果補(bǔ)液不及時(shí)，很快出現(xiàn)脫水，其后果就比較嚴(yán)重。

腹瀉是因?yàn)槲改c道功能不好，跟腸道菌群失衡有關(guān)，建議食用易消化的流質(zhì)食物，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。

秋季腹瀉最典型臨床表現(xiàn)是水樣腹瀉。由于起病急，大便次數(shù)多，水分丟失明顯，小孩短期內(nèi)也可以出現(xiàn)水電解質(zhì)的紊亂。臨床可以有皮膚黏膜干燥，眼淚水少和少尿等脫水癥狀。

“秋季腹瀉”和一般腹瀉不同，大約有四成到七成的“秋季腹瀉”是由輪狀病毒感染引起的，小兒受輪狀病毒感染后，病毒、病菌及其產(chǎn)生的毒素對(duì)消化道產(chǎn)生刺激作用。“秋季腹瀉”多見于3周歲以下小兒，特別是18個(gè)月以內(nèi)的嬰幼兒更為多發(fā)，每年8月中旬至12月是小兒秋季腹瀉的多發(fā)季節(jié)，但在10至11月發(fā)病最多。

1、消化系統(tǒng)不成熟

嬰幼兒消化系統(tǒng)發(fā)育不成熟，酶的活性較差，但營養(yǎng)需要相對(duì)又高，腸道負(fù)擔(dān)重。如果喂養(yǎng)不當(dāng)，如過多地加喂淀粉類、脂肪類食物，導(dǎo)致成分改變，或者一次進(jìn)食過多等，都可引起消化功能的紊亂，導(dǎo)致腹瀉。

2、免疫功能不成熟

嬰幼兒時(shí)期的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)以及肝、腎功能均未成熟，調(diào)節(jié)機(jī)能較差，免疫功能也不夠成熟，當(dāng)有病原菌隨受污染的食物進(jìn)入體內(nèi)后，易造成腹瀉。

3、輪狀病毒感染

嬰兒秋季腹瀉主要由于輪狀病毒感染所引起(致病微生物可隨污染的食物或水進(jìn)入寶寶消化道)，這種情況多發(fā)生于人工喂養(yǎng)兒，喂養(yǎng)時(shí)所用的器皿或食物如不經(jīng)過消毒或消毒不佳，即有感染的可能。病毒也可通過呼吸道或水源感染，這種情況多發(fā)生在8—12月，以10—11月份為最高峰。

4、溫差大

秋季氣溫變化大，忽冷忽熱。氣候變化引起感冒、腹部受涼以及各種感染也可導(dǎo)致腹瀉。

給患兒足夠的食物以預(yù)防營養(yǎng)不良病情輕者或重者均不必禁食，只要孩子有食欲就可鼓勵(lì)其進(jìn)食。急性期可減少哺乳的次數(shù)，縮短每次哺乳時(shí)間，可吃牛奶加等量米湯等。病情較重伴脫水者應(yīng)到醫(yī)院及時(shí)就診。患兒營養(yǎng)好轉(zhuǎn)后逐步恢復(fù)飲食，進(jìn)食須由少到多，由稀到濃地循序漸進(jìn)。

腹部保暖秋季氣候漸涼，腹瀉寶寶腸蠕動(dòng)本已增快，如腹部再受涼則腸蠕動(dòng)更快，將加重腹瀉。父母可適當(dāng)?shù)赜脽崴鼘?duì)寶寶腹部進(jìn)行熱敷，也可幫寶寶揉肚子以緩解其疼痛。

生活用品消毒患兒用過的東西要及時(shí)洗滌并進(jìn)行消毒處理，以免反復(fù)交叉感染。寶寶的玩具也應(yīng)該經(jīng)常消毒。對(duì)寶寶的飲食用具，如奶瓶、湯勺等，在每次用前和用完后都應(yīng)該用開水洗燙，最好每天煮沸消毒一次。

保持肛門清潔每次大便后都要用溫水擦洗干凈，嬰兒要及時(shí)更換尿布。

寶寶腹瀉7方法飲食調(diào)理

進(jìn)入秋季之后，很多的流行性疾病就開始流傳！尤其是寶寶的腹瀉，秋季是寶寶們最容易腹瀉的季節(jié)，早晚的溫差較大，一不小心寶寶就會(huì)被病菌侵襲！但是小孩子又不可以服用太多的藥物，這樣會(huì)對(duì)成長(zhǎng)不健康！小編就教大家?guī)渍杏行У膽?yīng)對(duì)寶寶腹瀉的飲食吧！

嬰兒腹瀉的飲食調(diào)理

稀釋牛奶，牛奶用米湯稀釋后，與胃酸相遇可形成柔軟而疏松的酪蛋白凝塊，易于消化。稀釋后脂肪含量亦減少。加入米湯后使奶汁中含有三種糖，即牛奶中的乳糖，外加蔗糖和米湯中的淀粉，減輕了每一種糖的發(fā)酵性。

焦米或米湯均含有少量熱量，米炒焦后部分變成炭質(zhì)，具有吸附作用，減少大便中的水分。

酸牛奶，酸牛奶中的酪蛋白凝塊較小。吃酸牛奶后胃內(nèi)容物的增加，具有一定的抑制細(xì)菌生長(zhǎng)作用;還能促進(jìn)鈣的吸收。

脫脂牛奶，脫脂牛乳中脂肪含量約0.5---1.5%(全脂牛乳中含3.7%)，可以減輕胃腸道對(duì)脂肪的消化能力。僅適宜短期治療。

魚蛋白粉含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以糾正身體長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)而引起的營養(yǎng)不良，并能糾正消化酶的紊亂，改善消化功能。魚蛋白粉中脂肪含量少于0.5%，且不含乳糖，尤其適宜因飲食不當(dāng)而造成的腹瀉。

胡蘿卜湯把胡蘿卜切碎加水、煮爛。含有果膠，具有吸附水分、細(xì)菌及毒素的作用，使大便成型。

熟蘋果泥蘋果一切為二，隔水蒸爛，將蘋果泥喂給小兒。蘋果的纖維較細(xì)，對(duì)腸道刺激少，并含有果膠，有吸附作用，其中鞣酸有收斂作用。

最適合寶寶吃的秋季食物 推薦5款健康食材

許多寶寶經(jīng)過夏季炎熱的炙烤，進(jìn)入秋季之后食欲都會(huì)增加，這時(shí)候父母可以給寶寶適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行食補(bǔ)！但是寶寶的飲食應(yīng)該怎么搭配呢，秋季有哪些健康的蔬菜是寶寶可以放心食用的呢？不了解的父母?jìng)兛靵砜纯葱【幩鸭倪@些食物吧！

蓮藕

蓮藕的食用，我們提倡吃新鮮的，新鮮的蓮藕具有清熱生津、潤肺止咳的效用，尤其適合容易上火的寶寶。那么，嬰幼兒時(shí)期的寶寶應(yīng)該怎么食用蓮藕呢？專家建議，六個(gè)月以下的寶寶需要將鮮藕煮熟之后，搗成泥才能吃，一歲以上的寶寶可以吃炒蓮藕，兩歲以上的寶寶可以吃涼拌的蓮藕， 也可以用蓮藕和排骨燉湯吃。

百合

百合具有良好的滋補(bǔ)作用，還有潤肺、止咳、安神等功效，還能提高寶寶的睡眠質(zhì)量，讓寶寶睡得更加香甜。百合可以煮粥喝，也可以炒著吃，百合銀耳粥具有滋陰潤肺、健脾生津的作用。

南瓜

南瓜含有胡蘿卜素，在人體吸收之后可以轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)寶寶的眼睛保護(hù)有很好的幫助。另外，南瓜的營養(yǎng)價(jià)值比較高，可做成迷糊，或者做湯，還可以煮飯、蒸食都不錯(cuò)。

木耳

木耳里的鐵元素比較多，能有效改善寶寶的缺鐵性貧血。白木耳具有滋陰、潤肺、生津的作用，如果和冰糖熬水服用，就是一種比較理想的滋陰潤肺的佳品，可以用來調(diào)理寶寶秋季的肺燥干咳。黑木耳的常見吃法為生炒、蒸和煮湯，最好與豬肉豬肝或者禽類一起烹調(diào)，營養(yǎng)又美味。

菜花

菜花種的維生素C含量非常高，不但對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有至關(guān)重要的作用，更能提高身體免疫力。同樣，寶寶如果比較小，就需要把菜花煮熟后搗成泥喂養(yǎng)，如果大一點(diǎn)的寶寶，就可以將番茄和菜花一起炒著吃，味道酸甜，營養(yǎng)也是非常豐富的。

雖然上面介紹的幾款食材都是比較健康的，但對(duì)寶寶來說，由于身體發(fā)育程度不同，我們對(duì)寶寶的石材加工都千篇一律，針對(duì)在輔食初期的寶寶，我們建議煮熟后搗成泥喂養(yǎng)比較好，針對(duì)一歲及其一歲以上的寶寶們，我們建議半固體喂養(yǎng)，也就是將蔬菜和粥結(jié)合起來，更容易寶寶的吸收。

結(jié)語：每個(gè)寶寶都是家庭的核心，是每個(gè)家庭的希望和未來，關(guān)心兒童的成長(zhǎng)是每個(gè)父母否必須做到的事情！平時(shí)我們要多多了解這些兒童飲食常識(shí)才能更好的照顧自己的寶寶，尤其是進(jìn)入秋季之后，寶寶的膳食安排更要細(xì)心！小編介紹了這么多的兒童飲食常識(shí)大家都記住了嗎，一定可以保護(hù)寶寶健康的哦！