注意 產后七種食物不要吃
2017-06-22 14:46:34 來源：360常識網
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導語：新媽咪在生產時需要付出很多的能量來使得寶寶降臨這個世上，之后便是一陣相當長的虛弱期，俗稱坐月子。月子期是媽咪產后補充營養的非常時刻
新媽咪在生產時需要付出很多的能量來使得寶寶降臨這個世上，之后便是一陣相當長的虛弱期，俗稱“坐月子”。月子期是媽咪產后補充營養的非常時刻，那么又有什么東西不易多吃的呢？
- 寒涼生冷食物
產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產后進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。
- 辛辣食品
如辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。
- 刺激性食品
如濃茶、咖啡、酒精，會影響睡眠及腸胃功能，亦對嬰兒不利。
- 酸澀收斂食品
如烏梅、南瓜等，以免阻滯血行，不利惡露的排出。
- 冰冷食品
如雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等，不利于消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。
- 過咸食品
過多的鹽分會導致浮腫。
- 不宜飲用麥乳精
麥乳精是以麥芽作為原料生產的，含有麥芽糖和麥芽酚，而麥芽對回奶十分有效，會影響乳汁的分泌。
