生孩子是女人一生中最重要的大事。原本自在的生活，突然被這個小生命打破了，“媽媽”這兩個字何其沉重！從此，你就成了一個孩子的大樹，一個家庭的中堅。然而，對于剛剛生完孩子的女人來說，身體的疼痛是顧不上想這么多的。

產后的休養非常重要，媽媽們需要養好身體，才能很好地承擔起以后的重負。若是患上“月子病”，將會影響一輩子的健康和心情。但是，新媽媽們沒有經驗，家里的婆婆、媽媽就輪番上陣了。

婆婆媽媽們的經驗確實寶貴，但是有些也是祖輩傳下來的，并沒有什么科學根據。相反的，還會對身體不利。新時期的媽媽們應在坐月子前就掌握好相關的知識，不能被那些壞傳統束縛住。

這些傳統是錯的

1、不能洗澡

老人們都說，坐月子期間是不能洗澡的，防止寒氣入侵。想法是好的，但是一個月不洗澡，產婦又特別容易淌虛汗，加上產后乳汁、惡露等分泌物很多，得臭成什么樣了？就算不臭，也容易滋生細菌啊！

實際上，如果是順產，而沒有側切，隨時都可以洗澡;若有側切，或是剖腹產有傷口的，可在一兩個星期后洗澡。為了防止感冒，溫度要適中，洗的速度要快，洗后立即擦干，穿上衣服。但是有一點要切記，要洗就洗淋浴，不可以洗盆浴，以防細菌感染。

2、不能刷牙

按照傳統的說法，坐月子期間是不能刷牙的，會造成牙齒松動，甚至脫落。于是，很多產婦產后都不敢刷牙，生怕“生個孩子掉顆牙。”如今二胎政策放開了，不得掉兩顆牙嗎？可是你仔細想想，坐月子期間是不是一天要吃好幾次飯？那殘留的食物豈不是一直都在牙縫里了？一整月如此，簡直難以想象。

正確的做法是，只要體力允許，產后任何時候都可以刷牙。不僅要刷，還要一天兩次認認真真地刷。當然，產婦在產褥期身體虛弱，牙刷要選用軟毛的，刷的時候力度也要輕一些。

3、不能剪指甲

產婦的指甲竟然不能剪？老人們會告訴你，坐月子期間剪指甲，以后的指甲會越來越硬，越來越難剪。這實在是沒有科學根據。不僅是產婦，連新生兒都不讓剪指甲，理由竟也是一樣的。

人的指甲正常一星期就該修剪了，一個月不剪，那得多長啊！長指甲不僅容易儲存細菌，還特別容易劃傷寶寶。寶寶的皮膚嬌嫩，基本劃一下就是一個血印。而寶寶的指甲更是容易傷到自己，也應及時剪去。

4、不能吹空調

老人們最擅長給家里的產婦“捂月子”了，別說空調電扇，就連門窗都是緊閉的。這還遠遠不夠，不管什么季節，都要給產婦捂上厚厚的被子，認為這樣就不會受到外邪的侵擾了。但是，不見陽光、陰暗潮濕的房間，果真就適合虛弱的產婦和嬰兒嗎？

其實，產婦的房間應每天都通風，這樣才能保持室內空氣的清新，也不會因潮濕而使細菌滋生。天氣熱的話，空調電扇都是可以用上的，只要不對著人吹，溫度適宜就可以了。甚至到了后期，只要沒什么風，產婦和嬰兒都要出去曬曬太陽，給自己殺殺毒、補補鈣。

5、不能吃水果

傳統看法都認為水果是生冷食物，產婦一定不能吃。想想前人對產婦的身體還是非常重視的，生怕產婦被這些冷風冷水冷食給“傷害”了。

我們都知道，水果富含維生素和膳食纖維，對身體的恢復不僅沒有壞處，反而好處大大的。維C有止血和促進傷口愈合的作用，多種維生素也能促進乳汁的分泌。而膳食纖維能潤腸通便，對產婦普遍存在的便秘是有極大的緩解作用的。實際上，如果真的只是怕涼，也很好解決，把水果蒸熟了吃就可以了。

6、不能看書

你家老人可能會告訴你，坐月子期間是不能看書、看電視的，因為這會比其它情況下用眼更傷視力。真的是這樣嗎？

產婦在產后身體虛弱，又因為寶寶睡覺還沒形成規律，常常睡眠不足，顯得更加疲憊。而這時，利用僅有的一點休息時間看書、看電視，確實對眼睛不好。但是這并不是說，產后就絕對不能用眼了。如果孩子有其他人照顧，產婦適當看會兒書或電視，還能打發無聊的時光，減少產后抑郁的發生。

結語：新媽媽帶來了家庭的新成員，全家都很高興，但是坐月子卻成了每一個產婦都要面臨的煩惱。本來身體就虛，還有那么多傳統的禁忌，若不遵守，說不定還要引起家人的不快，導致家庭矛盾和產后抑郁。但是，有些傳統真的是沒有道理的，為了身體健康，必須要改正。可以在孕期就向家里的老人宣傳一些科學的坐月子方法，告訴她們：有些傳統不能再延續給下一代了。