從一開始懷孕，父母就對體內(nèi)的寶寶有一種特殊的感情，很多準媽媽們從一開始就很渴望知道寶寶會在何時出生，除了準媽媽會期待之外，家庭里的各個成員都會迫切的想要知道，并且開始精心準備生寶寶時要用的物品，以及為寶寶準備衣物等等。那么，此時，很多人都會選擇計算預(yù)產(chǎn)期來確定時間，好提前做好準備，到底預(yù)產(chǎn)期怎么計算呢？怎么算才最準確？小面就跟著小編一起看看吧！

預(yù)產(chǎn)期計算方法

1、根據(jù)末次月經(jīng)計算

末次月經(jīng)日期的月份加9或減3，為預(yù)產(chǎn)期月份數(shù);天數(shù)加7，為預(yù)產(chǎn)期日。

例如：張女士的末次月經(jīng)是1999年3月13日，其預(yù)產(chǎn)期約為：1999年12月20日。

李女士的末次月經(jīng)是1999年5月28日，其預(yù)產(chǎn)期約為：2000年3月5日

孕婦也可以從末次月經(jīng)第一天起向后推算到第280天就是預(yù)產(chǎn)期。

2、根據(jù)胎動日期計算

如你記不清末次月經(jīng)日期，可以依據(jù)胎動日期來進行推算。一般胎動開始于懷孕后的18-20周。計算方法為：初產(chǎn)婦是胎動日加20周;經(jīng)產(chǎn)婦是胎動日加22周。

3、根據(jù)基礎(chǔ)體溫曲線計算

將基礎(chǔ)體溫曲線的低溫段的最后一天作為排卵日，從排卵日向后推算264-268天，或加38周。

4、根據(jù)B超檢查推算

醫(yī)生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，并推算出預(yù)產(chǎn)期(此方法大多作為醫(yī)生B超檢查診斷應(yīng)用)。

5、從孕吐開始的時間推算

懷孕初期，很多準媽媽都會有孕吐的現(xiàn)象，那么通過孕吐時間的推算也可以知道預(yù)產(chǎn)期哦！一般孕吐的情況會出現(xiàn)在懷孕的第六個周的周末，也就是最后一次月經(jīng)后的第四十二天，那么，由這一天向后推算二百八十天就是預(yù)產(chǎn)期。

預(yù)產(chǎn)期怎么算最準

預(yù)產(chǎn)期只是預(yù)測產(chǎn)婦分娩的時間，并非精確的分娩日期，預(yù)產(chǎn)期的準確率只有50%左右。計算預(yù)產(chǎn)期的方法有很多，那么預(yù)產(chǎn)期怎么算最準呢？一般的預(yù)產(chǎn)期推算時按整個妊娠期280天計算。

具體的方法是：預(yù)產(chǎn)期月份=末次月經(jīng)第一天的月份+9或-3，預(yù)產(chǎn)期天數(shù)=末次月經(jīng)第一天的天數(shù)+7。這樣，所計算得出的時間就是預(yù)產(chǎn)期。準媽媽們一起來看看計算預(yù)產(chǎn)期時應(yīng)該注意哪些細節(jié)吧，能最大程度提高預(yù)產(chǎn)期的準確率。

1、如果末次月經(jīng)是在4月以后，則采取減3的方法計算。如果用農(nóng)歷計算;則月份計算相同，只是日期加7天改為加15天。如果孕婦以往月經(jīng)周期都超過上次月經(jīng)期，計算時要加上平均超過的日數(shù)，如有時超過5天，有時超過4天，有時超過6天，就要在算好的日數(shù)上加5天。

2、哺乳期中，未恢復(fù)月經(jīng)即已懷孕，或記不清末次月經(jīng)的日期時，則按下述方法推算：妊娠嘔吐在妊娠后第4周左右開始，到12周(即妊娠3個月)時消失，推算時從嘔吐開始日期，往前推42天，作為末次月經(jīng)日期，然后再按一般方法計算。

3、如果遇到閏年，其閏月又正在孕期之中，計算時月份減3應(yīng)改為減4。

4、假如末次月經(jīng)、妊娠嘔吐和胎動開始日期都記不清時，還可按子宮底的高度估計。

通過計算預(yù)產(chǎn)期我們可以得知寶寶在何時出生，心里也是充滿喜悅，但是有些時候，往往超過預(yù)產(chǎn)期了，寶寶還沒有出生，這時的準媽媽肯定會非常著急，不知道該怎么應(yīng)對，專家表示，這時準媽媽需要保持樂觀的心態(tài)，萬萬不要過度緊張，另外需要配合醫(yī)生的治療就好。但是準媽媽可能還是想要了解，預(yù)產(chǎn)期過了之后寶寶還沒出生該怎么辦？

預(yù)產(chǎn)期過了怎么辦

不要過于緊張，即使孕周準確，預(yù)產(chǎn)期后兩周內(nèi)分娩時母嬰的影響也不大，但要注意胎動情況。胎動監(jiān)護是妊娠晚期最好的自我監(jiān)護手段，能反應(yīng)宮內(nèi)胎兒生存狀況，一旦胎動每小時少于3次或在12小時內(nèi)少于20次或胎動減弱，則需馬上到醫(yī)院作進一步檢查，醫(yī)生會根據(jù)情況決定分娩時機。

方法一

如果預(yù)產(chǎn)期過了好幾天，寶寶還沒有要出生的跡象，這時準媽媽就要開始加強運動。直立運動能夠幫助胎兒入盆，與此同時還可以鍛煉盆底肌肉，增加產(chǎn)婦力量。不過，需要注意的是，在運動時一定要有人陪伴，防止寶寶“突然襲擊”哦！

1、產(chǎn)前體操在國外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。

2、經(jīng)常可以聽到醫(yī)生對已經(jīng)過了預(yù)產(chǎn)期還沒有動靜的準媽媽說：“去爬樓梯吧！”爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，可以幫助胎兒入盆，使第一產(chǎn)程盡快到來。

3、散步是孕晚期最適宜的運動方式。散步可以呼吸新鮮空氣，在妊娠末期，散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做準備。散步時應(yīng)邊走動，邊和孩子交談，和他一起聆聽小鳥的歡唱，蟋蟀的喧嘩。

方法二

藥物催生。藥物催生前要接受一系列的檢查和監(jiān)測，來評估胎兒狀況和胎盤功能，以做出決定。

如超音波測量發(fā)現(xiàn)胎兒過大或指診**頸已經(jīng)相當(dāng)柔軟者，可以考慮早一點開始催生。如果子宮頸成熟度佳、胎盤功能好、羊水量正常的話，則可以再等待一段時日。

方法三

B超檢查。預(yù)產(chǎn)期過了還沒生的B超檢查，有下面幾個關(guān)鍵指數(shù)。

1、胎盤成熟度。胎盤成熟度分為一度、二度、三度，如果胎盤成熟度已經(jīng)達到三度，提示胎盤已老化，不能提供胎兒所需的氧氣與營養(yǎng)，應(yīng)考慮藥物催生。

2、羊水量。在兩個垂直的超音波平面上，至少一個羊水腔直徑必須大于1公分以上，如果羊水量過少，要考慮終止妊娠。

3、胎兒大小。胎兒過大容易導(dǎo)致難產(chǎn)，或因產(chǎn)程延長而增加胎兒窘迫發(fā)生的機會。

4、臍帶血流速度：利用彩超可以測量臍帶血流速率，反應(yīng)血流阻力的大小。正常的懷孕，隨著周數(shù)增加而阻力減少，但是如果合并胎兒生長遲滯或胎盤功能不良，則會呈現(xiàn)不正常的變化。此時，就要考慮藥物催生。

總結(jié)：孕媽們總是特別期待寶寶的一舉一動，那么預(yù)產(chǎn)期更是意味著孕媽何時能見到自己的寶寶，這對很多準媽媽來說都是一件喜悅的事情，但是往往預(yù)產(chǎn)期并不好計算，而且還會有時間差，這是很多孕媽就會焦急，出現(xiàn)這種情況，一定要盡快去醫(yī)院檢查，看看醫(yī)生怎么說，不要過分焦急影響心情哦！