吃苦瓜有哪些禁忌
2017-04-14 09:07:37 來源：360常識網(wǎng)
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導語：苦瓜的營養(yǎng)價值是非常的高的，苦瓜里面含有非常多的維生素C，對于一些想要美白的人士可以多吃一些苦瓜。同時苦瓜里面它的含糖率也比較的低
苦瓜的營養(yǎng)價值是非常的高的，苦瓜里面含有非常多的維生素C，對于一些想要美白的人士可以多吃一些苦瓜。同時苦瓜里面它的含糖率也比較的低，這樣子，愛美的女孩子就不用擔心會發(fā)胖的。雖然苦瓜的好處有很多，但是并不是每一個人都適合吃苦瓜，吃苦瓜室友禁忌的。
苦瓜可以降血壓降血糖，如果血壓或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的，正常人過量食用苦瓜也會如此，不僅苦瓜任何食物也不能大量的食用。
脾胃虛寒者不宜多食和生食苦瓜。廖輝提醒，苦瓜是寒涼之品，平素大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒，這類人群不宜常吃苦瓜，否則容易出現(xiàn)胃脘不適、腹脹腹痛，甚至嘔吐、腹瀉等癥狀。
苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要補充大量鈣的人不能吃太多的苦瓜。
學齡前兒童不宜過食苦瓜。小兒為純陽之體，胃常有余，脾常不足;加之孩子們的自控能力又差，所以過食苦瓜易傷脾胃。
孕婦應慎食苦瓜。苦瓜內(nèi)含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點并無無礙，但是，為了慎重起見，孕婦還是少吃苦瓜。
以上就是關于吃苦瓜的時候都有哪些禁忌。可見苦瓜并不是適合每一個人吃的。雖然苦瓜的好處很多，但是我們每個人都要根據(jù)個人的體質(zhì)來判斷到底自己適不適合吃苦瓜。同時在吃苦瓜的時候記得不要食用過量，否則容易拉肚子。
