下奶禁忌食物有什么
2017-06-27 16:55:28 來源：360常識網
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導語：對于哺乳期的女性飲食特別重要，好的飲食不但可以起到調理身體的作用，而且還會幫助媽媽促進乳汁的分泌，不過在日常的飲食當中也有好多的食
對于哺乳期的女性飲食特別重要，好的飲食不但可以起到調理身體的作用，而且還會幫助媽媽促進乳汁的分泌，不過在日常的飲食當中也有好多的食物是不能吃的，會影響到媽媽的奶量，在飲食當中一定要引起重視，那么下奶禁忌食物有什么？通過下面的介紹我們一起來進行一下了解。
哺乳期不能吃的有：
1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽、人參、山楂等食物。
2、刺激性的東西：產后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。
3、油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化，且熱量偏高，應酌量攝取。
4、遠離香煙和煙草：如果哺乳媽媽在喂奶期間仍吸煙的話，尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶寶吸收。研究顯示，尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽媽最好能戒煙，并避免吸入二手煙。
5、藥物：對哺乳媽媽來說，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會讓寶寶受到影響，但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前，要主動告訴醫生自己正在哺乳的情況，以便醫生開出適合服用的藥物，并選擇持續時間較短的藥物，達到通過乳汁的藥量最少。
通過上述的介紹，我們知道了下奶禁忌食物有什么，在平時的時候產女一定要注意，日常的生活當中我們要注意自己的生活習慣，哺乳期的婦女要注意自己心情的調理，好的心情和多呼吸新鮮的空氣對是特別有幫助的，另外要養成定期哺乳的習慣。
