烤土豆
烤土豆就是把土豆用烤箱，或者火烤熟。馬鈴薯塊莖中含有豐富的膳食纖維，并含有豐富的鉀鹽，屬于堿性食品。有資料表示，其含量與蘋果一樣多。因此胃腸對土豆的吸收較慢，食用土豆后，停留在腸道中的時間比米飯長的多，所以更具有飽腹感，同時還能幫助帶走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。
?烤土豆竟有這些好處
173 ℃多項研究已證實，油炸薯條和薯片對健康不利。這一點也讓土豆背上了“不健康食物”的罵名。然而，據英國《每日郵報》9月1日報道，美國斯克蘭
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91 ℃懷孕對于女性來說是人生一次角色的轉變，所以女性在懷孕之后對日常飲食非常重視，其中烤土豆是很多人平時經常吃的食物，那么懷孕之后能否繼
