海帶豆腐湯的做法是怎么樣的
我們對(duì)海帶和豆腐都是非常的熟悉的，而且很多愛美的女性也是經(jīng)常的吃豆腐和海帶，豆腐和海帶那么吸引女生的目光，肯定是因?yàn)槠渲械墓π?duì)于我們的身體是非常的有好處的，那今天我們就海帶豆腐湯的做法來看看這是對(duì)于我們的身體到底有什么樣的功效，我們一起來看看吧，希望大家能學(xué)到。
材料和做法豆腐1塊，甜椒1個(gè)，海帶50克
輔料：折疊淡色醬油10克，姜2片，蔥2根，肉清湯、料酒、白糖各適量
制作：折疊1.豆腐切小塊;甜椒洗凈、切片;姜洗凈，切絲;蔥洗凈、切末;海帶洗凈切條。
2.把淡色醬油，冷水1/2杯放入碗中調(diào)均勻，過濾備用。
3.鍋中倒入肉清湯3 原料(14張)杯煮開，放入豆腐、甜椒及海帶，加入料酒1大匙和姜絲煮滾，再加入第二步驟中調(diào)好的料煮開，熄火拌勻，最后放入1小匙白糖，再煮開撒上蔥花，即可盛入大湯碗中端上桌。
Tips：折疊甜椒雖然不辣，但它也是辣椒的一種，有潰瘍、牙痛，咽喉腫痛等癥孕婦忌食。
溫馨提示：折疊1、吃海帶后不要馬上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因?yàn)楹е泻胸S富的鐵，以上兩種食物都會(huì)阻礙體內(nèi)鐵的吸收！
2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會(huì)加重病情！
3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因?yàn)楹е械牡饪呻S血液循環(huán)進(jìn)入胎兒和嬰兒體內(nèi)，引起甲狀腺功能障礙小。
根據(jù)以上的做法，各位是不是還是被雪白滑嫩的豆腐給吸引住，那么簡單又那么健康的美食，對(duì)于吃貨來說這個(gè)是不能錯(cuò)過的，那就馬上去超市去買食材然后回到廚房來制作吧，我相信很多的人都不會(huì)放棄我們的養(yǎng)生之路的，希望大家能學(xué)會(huì)。
