秋季美容養顏湯的做法
2017-07-09 10:33:00 來源：360常識網
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導語：秋季是比較涼爽的季節，在這個季節里面，我們是可以適當的進行食補的，所以在這個時候我們可以食用一些秋季美容養顏湯。有些朋友的皮膚，看
秋季是比較涼爽的季節，在這個季節里面，我們是可以適當的進行食補的，所以在這個時候我們可以食用一些秋季美容養顏湯。有些朋友的皮膚，看起來總是暗黃干燥，對于這種現象我們應該要改進，所以女性朋友應該要勤快一點，對于自己的肌膚要我們要格外保養才行，才能夠讓你們擁有美白的皮膚。
秋季氣候干燥，皮膚容易缺水，常出現口干唇燥、臉上緊繃蛻皮等“秋燥”癥狀，中醫認為應選用一些養顏潤燥的食物食之。下面給大家介紹7款女性秋季美容養顏湯的做法與功效。
一、紅棗山藥湯
原料：
紅棗10粒，山藥300克左右，桂圓肉若干，白砂糖。
做法：
1、將洗干凈的紅棗提前泡軟，山藥去皮后切成小塊;
2、然后把二者一起放進水中燒開，直到煮的軟爛為止;
3、這時，再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖;
4、煮開，待桂圓肉軟爛后即可關火食用。
功效：
紅棗補血益氣，山藥健脾保胃，這兩者美容的佳品再加上超級潤補的桂圓，好喝又養顏。
二、枸杞紅棗赤豆湯
原料：
枸杞20克，紅棗80克，赤小豆100克，冰糖30克，清水適量。
做法：
1、赤小豆洗干凈，用清水浸泡24小時;大棗和枸杞分別用清水沖洗干凈備用;
2、把以上材料一起加入湯煲中，加足清水;
3、大火煮滾;轉文火放入冰糖;
4、繼續煲約50分鐘，如果用燜燒鍋，這一步就直接放進保溫桶;
5、直至紅小豆酥爛就可以了。
功效：
消渴補血，補中益氣，潤心肺，且能有效改善面色晦暗、皮膚粗糙、濕疹痱子的狀況。
通過上文我們對于秋季美容養顏湯的進行了詳細的介紹，相信大家對于這樣一款滋補養顏的湯，有了一定的了解了吧，我們主要為大家介紹了幾種滋補湯，比如枸杞紅棗赤豆湯，紅棗山藥湯，這些材料在超市中也是很常見的，所以各位女性朋友快點為你們的美麗做出貢獻吧。
