女人這一生都在養(yǎng)顏的路上，總感覺自己不夠漂亮。到了年輪會想返老還童，畢竟喜歡別人管自己叫姐姐。面色紅潤光滑是每個女人的追求，這一點到了那個年齡段都是一樣的。除了中藥還可以食補(bǔ)，很多人的飲食不規(guī)律連三餐都很難保證更別說給自己養(yǎng)顏了。下面推薦幾道簡單的養(yǎng)顏湯吧，希望大家喜歡。

一 最簡單的排毒美容養(yǎng)顏湯： 芝燉豬蹄做法介紹 有排毒養(yǎng)顏的功效-美容養(yǎng)顏湯-燉湯-粵菜-地 ... 民間稱靈芝為 " 長生不老 " 藥，主要在于它具有養(yǎng)顏護(hù)膚之功效，能延緩人體衰老。

男士會做菜？一點都不稀奇！誰說就要女子下的廳堂入得廚房的？排毒養(yǎng)顏調(diào)理湯的做法有幾種都不知道？白活了！男的也一樣！會幾樣家常菜的做法將來才不會受老婆的欺負(fù)！美女能做出私房菜，男士也能應(yīng)該有自己的型男美食！排毒養(yǎng)顏調(diào)理湯的做法非常的家常，這道菜做好了你可能都不知道自己做出了一道美食！做菜不僅要好吃，更重要的是做出健康這個排毒養(yǎng)顏調(diào)理湯的做法就是今天的推薦菜！其實排毒養(yǎng)顏調(diào)理湯的做法沒有什么一定要遵循的固定法則，周末里，按照家人的口味，花點心思，用心得去為家人做個平時沒時間去嘗試的菜品，已經(jīng)是多么美好的事情了啊！

排毒養(yǎng)顏調(diào)理湯的做法

關(guān)鍵詞：排毒 養(yǎng)顏 調(diào)理湯

排毒養(yǎng)顏調(diào)理湯起到排毒養(yǎng)顏的作用，還不用擔(dān)心給自個皮膚留隱患。材料簡單做法也不難，關(guān)鍵是排毒效果明顯，常喝皮膚也白皙細(xì)膩有光澤。

材料就兩種：白蘿卜，明蝦。

白蘿卜，民間一直有蘿卜十月小人參的說法，說明秋風(fēng)一起，就是喝白蘿卜湯的好時節(jié)了。白蘿卜富含鈣質(zhì)和維生素c，所含熱量少，纖維素卻很多。蘿卜中的芥子油和纖維素可促進(jìn)胃腸蠕動，有助于體內(nèi)廢物的排出。用它來煲湯可以降低血脂、消炎解毒、養(yǎng)血活膚;

明蝦，富含蛋白質(zhì)，鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)及維生素a，蝦肉能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，減少血液中膽固醇，還能預(yù)防因缺鈣所導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松，用來煲湯具有抗毒解毒、養(yǎng)血益氣、通絡(luò)止痛的功效。

1、準(zhǔn)備原料：白蘿卜一根，明蝦300g，清水6大杯，白果數(shù)個，枸杞一勺

2、白蘿卜切大塊，加水、白果、枸杞用大火煮沸，改文火煲約40分鐘;

3、倒入蝦，大火再煮到滾，就可以了;

4、喝的時候按自己的口味加鹽調(diào)味;

5、煲到酥爛的白蘿卜純凈剔透入口即化就可以了(按個人喜好而定)

以上推薦的這些湯多么簡單，很多人工作繁忙這些湯做起來不會耽誤大家太多時間。讓大家忙于工作是時候也能喝到美味的湯，外面也有煮好的湯只是口味各異大家不一定都喜歡。還是抽個時間自己做吧，這樣合適自己的胃口咸淡也能自己調(diào)式。