大棗豬蹄湯的做法

2017-07-09 18:05:57　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：上個星期我家表嫂給我們生了一個非?？蓯鄣男氊?，大家都高興壞了。本來我們以為這是表嫂的第二胎，奶水應該會很足的。但是不知道上面原因

上個星期我家表嫂給我們生了一個非?？蓯鄣男氊?，大家都高興壞了。本來我們以為這是表嫂的第二胎，奶水應該會很足的。但是不知道上面原因，表嫂這都破腹產第三天了，奶一直都沒有下來，而且小寶寶也不喜歡吃奶粉，這讓大家都急死了，于是大姨想到了用大棗豬蹄湯下奶。其實大棗豬蹄湯除了下奶外，對于皮膚的保養也有著非常好的效果。那么怎么樣制作大棗豬蹄湯呢？

營養價值：

豬蹄-豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，并且不含膽固醇，近年在對老年人衰老原因的研究中發現，人體中膠原蛋白質缺乏，是人衰老的一個重要因素。

棗-棗自古以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高。

原料：

豬蹄2個、紅棗10顆、花生30顆、姜片10片、鹽1茶匙(5克)。

操作：

1、姜去皮切片，紅棗洗凈后去核，花生洗凈后用清水泡發備用。

2、豬蹄剁成小塊，放入鍋中，倒入清水沒過豬蹄大約2厘米。大火煮開后撇去浮沫，放入姜片，紅棗，和花生。

3、蓋上鍋蓋，加壓，上氣兒后，繼續用大火燉7分鐘。

4、關火后自然放氣，待氣全部放完，用大火煮3分鐘，調入鹽即可。

以上就是大棗豬蹄湯的做法。從上面的介紹中我們可以知道，大棗、豬蹄都是非常營養的食材，豬蹄含有豐富的膠原蛋白，對于恢復皮膚的彈性有著非常好的作用，而且還不含有膽固醇，因此肥胖的人們也可以食用。大棗豬蹄湯好吃營養，大家可以試試哦。表嫂喝了大棗豬蹄湯后，現在奶水終于下來了。