養氣補血的湯有什么
養生是我們特別重要的事情，養生的方法特別多，一般主要是通過飲食來進行養生和保健，在平時通過飲食來養生的時候我們要根據自己的身體情況來進行，女性由于特殊的生理構造，往往會出現氣血不足的情況，這也是一種對女性身體特別有影響的現象，所以說女性有氣血不足的事情后，一定要調理，那么養氣補血的湯有什么？
一、阿膠蜜棗燉白鴿
材料=阿膠20克+蜜棗2個+白鴿1只
食材功效：阿膠補血，蜜棗調味且有順氣作用，搭配白鴿成為一道具有補血養血，寧神靜氣的湯品，適用于女性頭暈，胸悶氣短，血虛等癥狀。
做法：
1、阿膠免洗，干凈地切成小塊粒。洗干凈蜜棗與白鴿，白鴿切成小塊狀。
2、準備燉盅，將白鴿放在最下面，然后放入阿膠，最上層擺上蜜棗，準備一張4A的白紙，將白紙封閉在燉盅口，既可以密氣，又能吸油。
3、將燉盅蓋上蓋子，隔水進行燉煮3小時后，開蓋服用，喝湯吃白鴿。
二、黨參紅杞雞
材料=黨參30克+枸杞15克+紅棗15克+雞肉150克
食材功效：黨參補氣補血，枸杞養血明目，紅棗也是一味補血圣品，加上不易致胖的老雞肉。不僅補氣血，又能平和燥熱，夏天中一周吃兩次即可。
做法：
1、將黨參枸杞洗干凈，用清水過濾2次。紅棗洗凈后去核。
2、雞肉切成兩指寬的塊狀。
3、先把雞肉放入瓦鍋，煮20分鐘后放入黨參，枸杞，紅棗。中火燉煮2小時。
4、注意放水的時候不宜過多，適量的水適合幾人分就夠了。
三、當歸生姜牛肉湯
材料=當歸30克+生姜50克+牛肉5000克（2-3人份）
食材功效：當歸適宜補血虛，生姜暖胃活血，牛肉溫熱補血。這道湯尤其適合血氣虛虧的女性食用，對痛經、月經不調也有良效。
做法：
1、當歸用硬物砸碎，不必碾成粉末。生姜切成大片狀，牛肉洗干凈后切成薄片。
2、將牛肉下鍋炒到6分熟后就放入生姜爆炒。
3、如果嫌當歸入湯后過于多渣，就可以用紗布將當歸包起來，一同與炒好的牛肉和生姜放入鍋內燉湯，時間為1.5小時。
以上三款湯就是補氣養血的湯，也是一種特別有營養的湯，女性朋友通過飲用上述三種湯，不但可以起到補氣養血的效果，同時還可以補充身體的營養，讓身體更加的健康，而且女性朋友平時也要注意自己的飲食和生活規律，調理好自己的身體。
