吃飯時打嗝怎么辦？
2017-05-21 16:37:20 來源：360常識網
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導語：打嗝是一種常見的生理現象，但是不可忽視，畢竟會對人們的生活帶來諸多的不便和困擾，那么吃飯時打嗝怎么辦？出現了打嗝的現象就要盡快的緩
打嗝是一種常見的生理現象，但是不可忽視，畢竟會對人們的生活帶來諸多的不便和困擾，那么吃飯時打嗝怎么辦？出現了打嗝的現象就要盡快的緩解和消除，也要意識到提早預防的重要性，其實只要能夠合理膳食，并掌握一些小的方法和技巧，完全可以消除打嗝現象。
打嗝不是病，是現象，是某些疾病的體現，，打嗝主要是因為飲食不節，正氣虧虛，肝膽氣郁，從而導致胃氣上逆，引起膈肌痙攣和胃痙攣，從而產生呃逆。因此，要緩解打嗝的癥狀，就必須要疏通胃氣，讓上逆的胃氣往下走。喝點點熱水效果不錯，但只能緩解而不能解除。
首先，醫師建議我按壓少商穴，或許你不知道少商穴在哪里，其實少商穴就在我們的大拇指那里，具體在大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6cm的地方，我們按壓少商穴可以快速止住打嗝。
第二個，我們可以通過喝水的辦法來止住打嗝。我們把身體彎腰至90度時，大口喝下幾口溫水，因為胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達到止嗝的目的。
最后醫生建議我打嗝的時候可以馬上深呼吸。如果我們吃飯或者吃其他食物的時候打嗝了，那么我們要馬上停住吃東西的步伐，然后站起來，用力的深呼吸幾次，這樣幾次之后我們就不會打嗝了。
打嗝需要注意的就是一些飲食的習慣。比方說吃東西不能太快，吃東西不能太飽，還有就是我們不要在吃東西的時候談天說地，吃東西最好不要說話哦。
通過上面的介紹，大家對吃飯時打嗝怎么辦也都心中有數了，出現打嗝現象時，先不要擔心，一般來說連著喝七口水就能將嗝壓下去，不過這只能起到輔助作用，要想防止打嗝現象的出現，還是需要從正確飲食入手的。
