刷牙用冷水還是熱水比較好
刷牙是天天都會做的事情，可為什么還是會有很多人遇到牙齒黃、蛀牙、牙疼、牙酸等種種口腔問題。你的刷牙方法真的正確嗎？你知道冬天刷牙用冷水還是熱水嗎？冬天刷牙的水過冷過熱都不好。下面我們?yōu)榇蠹医榻B，刷牙是用冷水還是熱水好。
1、資料表明，人的牙齒適宜在35～36．5℃的口腔溫度下進行正常的新陳代謝。如果經(jīng)常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，則可能導(dǎo)致牙齦出血、牙齦痙攣或其它牙病的發(fā)生。科學(xué)家通過研究認(rèn)為，用溫水刷牙有利于牙齒的健康。反之，長期用涼水刷牙，就會出現(xiàn)“人未老，牙已老”的結(jié)局。日本厚生省的一項調(diào)查表明，牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上，根源便出在“涼水刷牙”這一群體習(xí)慣上。實踐也證明，35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，既利牙齒，也利咽喉和舌頭，還利于清除口腔里的細菌和食物殘渣，會使人產(chǎn)生一種清爽、舒服的口感。
2、1：溫水是最佳的，科學(xué)家通過研究認(rèn)為，用溫水刷牙有利于牙齒的健康。反之，長期用涼水刷牙，就會出現(xiàn)“人未老，牙已老”的結(jié)局。日本厚生省的一項調(diào)查表明，牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上，根源便出在“涼水刷牙”這一群體習(xí)慣上。實踐也證明，35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，既利牙齒，也利咽喉和舌頭，還利于清除口腔里的細菌和食物殘渣，會使人產(chǎn)生一種清爽、舒服的口感。
3、刷牙水溫度經(jīng)有關(guān)研究證實，牙齒適宜在30～36度水溫下進行正常新陳代謝。因此刷牙時，牙齒如長時間受到驟冷或驟熱的刺激，不但容易引起牙齦出血，而且直接影響牙齒的正常代謝，易誘發(fā)牙病，影響牙齒的壽命，影響身體健康。
通過上文的介紹，我們了解到了使用溫水刷牙是對我們牙齒最好的。日常生活中，人們雖然每天都刷牙，可是有相當(dāng)一部份人不懂得刷牙的"學(xué)問"，所以學(xué)會正確刷牙用水對保持個人的口腔衛(wèi)生極為重要。用溫水刷牙能夠有效地保護我們的牙齒，希望大家愛護我們的牙齒，讓我們的牙齒更健康。
