什么東西吃了可以降火
我們經(jīng)?？措娨暤亩贾溃幸痪鋸V告是我們都會(huì)說(shuō)的，怕上火就喝xxx，就這一個(gè)廣告詞，這個(gè)概念走出兩廣，走上各個(gè)地方，也深深的說(shuō)在人的心里，但是有很多人不是在平時(shí)預(yù)防上火，而是在上火后吃什么。其實(shí)我們可以在平時(shí)的時(shí)候吃一些降火的食物，也是可以預(yù)防上火的。
一、喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀：干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過(guò)濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
在平時(shí)的飲食中，也是嬰要注意的，我們?cè)谂律匣鸬乃缓?，可以選擇使用平性的水果，比如蘋(píng)果，木瓜，草莓，櫻桃等都是可以多吃一些的，火氣比較旺盛的，一些熱性的食物不要吃，要不然會(huì)更嚴(yán)重。
