腰間盤(pán)突出癥是臨床上較為常見(jiàn)的腰部疾患之一，是骨傷科的常見(jiàn)病、多發(fā)病。多數(shù)患者有數(shù)周或數(shù)月的腰痛史，或有反復(fù)腰痛發(fā)作史。腰痛程度輕重不一，嚴(yán)重者可影響翻身和坐立。一般休息后癥狀減輕，咳嗽、噴嚏或大便時(shí)用力，均可使疼痛加劇。那么，腰間盤(pán)突出手術(shù)后應(yīng)該吃些什么好呢？下面就為大家介紹一下。

在現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)條件下，是不存在一吃就好的靈丹妙藥的。那腰間盤(pán)突出術(shù)后吃什么好？怎么才能做到更好的護(hù)理呢？

手術(shù)后能進(jìn)食，首先以蔬菜水果為主，蔬菜放一點(diǎn)鹽和油煮熟，吃菜喝湯;多喝新鮮的果汁。那腰間盤(pán)突出術(shù)后吃什么好？注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，最好選用牛奶、蛋黃、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果術(shù)中失血過(guò)多，飲食中適當(dāng)加一點(diǎn)動(dòng)物肝臟、血制品及豆腐等。少量多餐。

在康復(fù)期，注意做適當(dāng)?shù)难窟\(yùn)動(dòng)。那康復(fù)期間，腰間盤(pán)突出術(shù)后吃什么好呢？飲食中注意補(bǔ)充鈣、鎂、維生素D以及維生素B族等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂(lè)類飲料。如果飲食量少，可以適當(dāng)吃一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

腰椎間盤(pán)突出癥在術(shù)前、術(shù)后及康復(fù)期都應(yīng)多食富含纖維素的食物，如芹菜、木耳、竹筍、蘋(píng)果、香蕉等，以保持大便通暢。如果大便不暢，晨起可喝淡蜂蜜水或淡鹽水。

除了飲食方面還應(yīng)該注意：

(1)手術(shù)后需充分的臥床休息。床鋪?zhàn)詈檬怯舶宕玻熳颖『瘛④浻策m度，床的高度要略高一點(diǎn)，最好能使患者剛坐起時(shí)，大腿平面與上身呈大于90鈍角，以利于患者下床。

(2)臥床時(shí)間一般視手術(shù)范圍而定，約1～4周。術(shù)后，腦力勞動(dòng)者一般可在2～3個(gè)月后逐漸恢復(fù)工作;體力勞動(dòng)者一般在3～4個(gè)月后才能開(kāi)始工作。

(3)術(shù)后臥床期間應(yīng)由醫(yī)護(hù)人員協(xié)助每?jī)尚r(shí)行軸位翻身一次，不宜自行強(qiáng)力扭轉(zhuǎn)翻身，以保證腰部的筋膜、韌帶、肌肉的良好愈合，避免損傷軟組織。

(4)在臥床時(shí)，應(yīng)行仰臥抬腳、空中蹬車(chē)活動(dòng)，以避免神經(jīng)根粘連。動(dòng)作要求輕柔、和緩而有節(jié)奏，運(yùn)動(dòng)量逐漸增加。在恢復(fù)期，應(yīng)循序漸進(jìn)地加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，以增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性，防止復(fù)發(fā)，并注意糾正不正確的姿勢(shì)。

大家要多注意休息，平時(shí)自己的生活習(xí)慣也很關(guān)鍵，避免受潮，若涉水，淋雨或身勞汗出后即應(yīng)換衣擦身，暑天濕熱郁蒸時(shí)應(yīng)避免夜宿室外或貪冷洗水.應(yīng)避免房事及勞役過(guò)度.腰痛的護(hù)理，可作自我按摩，勤洗澡或用熱水洗澡。